清境资讯网

　　我们都知道，自然分娩是分娩的最佳模式，因为在妊娠晚期的母亲，必须为出生的所有方面准备，那么怎样才能使一个成功诞生？这篇文章将告诉孕妇，刚分娩之前，下列准备工作完成后，你可以交货更顺畅。

　　决定接生有四个要素：产力，产道，胎儿大小和心理因素。四个要素，只有在孕妇产道是无法控制的人工条件下，根据不同的形状和天然创伤后天的孕妇人数。而其他三个要素能够在很大程度上是主观调控。所以，如果怀孕可以早做准备，我们将能够为分娩提供了良好的条件。

　　专家说，第一个准备想生育控制好母亲体重，避免巨大儿。这是第一个条件目前阻碍生产的顺利进行。整个孕期一般孕前体重标准孕妇应获得约25磅，根据事实显示不完全统计，体重过重的孕妇已经达到50％以上，其主要原因是营养过剩。

　　现在很多孕妇除了要加强营养的饮食，而且在孕妇，多种维生素的同时选择牛奶和各种营养保健品，造成营养过剩，越来越多的孩子在巨大的体重超过4公斤，妊娠糖尿病发病率逐年上升，因而失去了生育的机会。孕妇必须在怀孕期间合理的饮食，最好是请专业的医生大约12周的妊娠怀孕前和怀孕期间开发基于案例的身体质量指数的权重个人的饮食计划，既满足孕妇的营养需求妇女和胎儿，但没有那么孕妇和胎儿体重增长过快，饮食计划需要随胎龄的增长逐步调整。

　　第二个准备是准备生产力，适当锻炼，增加劳动力。交付每一个女人来讲是一个繁重的劳动，而且身体运动，现在很多孕妇在怀孕期间缺乏合理的运动，在交货所需的力时，却使不上劲。

　　因此，如果有怀孕后没有特殊情况，孕妇应保持一定的运动量，最简单的就是每天走在中速约30分钟，除了专业组织，如果我们能学习直接相关的交付腹直肌，隔膜和提肛肌训练不仅提高了工作效率还可以帮助缩短劳动。在约14小时的一般劳动，需要有足够的实力来完成，锻炼身体的系统，以确保当交付将有很大的帮助。

　　三是有准备充分的准备，这应该了解生产过程，消除恐惧。有研究表明，越来越多的妇女分娩疼痛不耐受从心理而不是生理。大多数孕妇在开始的时候，陌生到生产过程，使他们有分娩的恐惧一定，剖宫产，因为害怕疼痛和较高比例的选择。

　　事实上，产痛是真实的，但它绝对可以承受，建议孕妇提前了解分娩胎儿婴儿了解劳动生产过程中的不同变化的不同模式的影响，共同做。例如，劳动的第一阶段应该学会放松，学会维护自己的实力，避免喊； 分娩的第二阶段应该学会如何努力等等，使孕妇为了减少恐慌和恐惧，选择剖宫产知道。

　　只要女人都准备好了，这样就可以使分娩更顺利，使母子平安。