清境资讯网

　　我们都知道，母亲在怀孕期间的饮食是至关重要的，因为它直接关系到胎儿的健康发展，不仅是身体的大脑发育的发展，因此，产妇营养影响胎儿智力。

　　首先我们来看看胎儿听起来聪明大脑如何发展？

　　 当怀孕的第四周，受精卵开始成为胚泡胚胎，三个不同的胚层出现发育成不同的器官，肌肉，皮肤，骨骼等； 胎儿发育的第十周大脑发育的重要阶段，速度快，每分钟约250，000神经细胞形成； 长达22周的胎儿大脑发育基本健全，婴儿会不会有感情和意识。

　　因此，大脑发育的关键时期是在妊娠头三个月的，这段时间叫做脑细胞，脑细胞的激增，其特征是“一个过程”泛滥，这就要求孕妇，特别是在此期间工资注意营养的摄入。如果营养不良，胎儿脑细胞的增殖被减少，从而导致永久性的脑细胞减少，同时增加脑细胞和髓鞘形成的量都受影响，导致精神障碍的发生。

　　同样，长期的临床研究和经验告诉我们，宝宝大脑出生后的前六个月是进一步提高这一阶段的营养质量的重要时期，也关系到宝宝的聪明与否。在出生后早期营养不良主要损坏细胞数，以后主要损坏细胞体积，营养不良也可以影响脑细胞内产后成熟和髓鞘形成酶。

　　保证充足的营养，健康的婴儿出生聪明的前提。

　　孕妇营养和胎儿智力的关系：

　　在孕早期孕妇（头三个月），食欲不振，恶心，呕吐，害喜常偏食发生，从而降低营养摄入，这会影响胎儿的智力发育。明白了这个道理，准妈妈应主动控制呕吐的想法，情绪稳定，有各种各样的食物能引起食欲，保证营养的均衡。即使是吐，而且还补充营养。对于聪明健康的孩子的未来，孕妇应努力进食，少吃多餐，吃呕吐物。

　　一般来说，孕妇每天需要约10千焦000卡路里的热量，并保证一定的摄入量的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素。没有太多的“禁忌”，多吃鸡蛋，牛奶，鱼，肉，动物肝脏，豆制品，海带，蔬菜，水果等食物； 谷物也厚度。这样一来，不仅能促进食欲，增加孕妇的营养需求本身，而且还提供了胎儿大脑的发育的物质基础。

　　提醒：怀孕期间饮用绿茶促进胎儿发育！

　　有些孕妇在怀孕前有喝茶的习惯，然后继续喝茶怀孕后会影响胎儿吗？“有些人认为，喝茶影响胎儿的发育，可导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。“。妇产科附属医院妇产科主任郑大二学生朱包且，孕妇喝茶正确是有益的，但是，绝不能过多，过厚。如果喝茶太多会引起妊娠贫血，还可能与先天性缺铁性贫血发生胎儿。

　　各种茶叶中所含的成分对健康有益，其中含有多酚类，芳香油，矿物质，蛋白质，维生素等营养物质。如果孕妇每天喝3？5克茶叶，尤其是绿茶轻，可以强化心脏和肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿。绿茶中含有丰富的锌，可以促进胎儿的生长。

　　“不过，最好不要喝浓茶（咖啡因含量过高，对胎儿不好），喝太多茶，特别是浓茶，茶叶中含有鞣酸，会影响铁，钙和胎儿吸收”。

　　此外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶前。

　　此外，孕妇在怀孕期间最好不要喝红茶。由于茶叶中含有每500毫升含约0浓缩红茶咖啡因的咖啡因的2％至5％。06毫克咖啡因的兴奋剂，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长。

　　注意补充微量元素

　　婴儿在子宫内，脑细胞发育需要提供各种营养素。一些微量元素，是胎儿脑细胞发育所必需的过程，妈咪可以不用管它。

　　专家提醒：孕妇，用药也会影响宝宝的智力！

　　据统计，孕妇在怀孕期间接管了至少一种药物占90％，至少10占4％。某些药物可以通过胎盘屏障，但孕妇用药不当很可能会影响胎儿的发育，还可能导致大脑发育不全，影响宝宝的聪明。

　　对于宝宝的聪明健康，孕妇不要自行服药。你的医生或药剂师应该决定他们是什么药物专业。

　　聪明健康的宝宝需要你用心塑造文化，从饮食开始，提供了丰富而均衡的营养，为宝宝营造一个宁静，和平的环境好，你的宝宝一定会健康聪明。