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　　如何吃鸡蛋补气血？如何做鸡蛋补气血食谱？鸡蛋是个好东西，为所有年龄段。这里给大家是一个鲜美，营养丰富的鸡蛋食谱。

　　气血运行，对人体太重要了！中国医学认为，人到中年的色素沉着出现，皮肤粗糙，老年斑，巩膜浊度等。在“出血”的表现，以及诸如动脉粥样硬化，高血压，冠心病心脏疾病，老年痴呆症，前列腺肥大，中风等疾病几乎所有的“停滞”的发生有关。

　　为了预防疾病，恢复体力，首先让气血运行正常的中老年朋友。

　　鸡蛋补气血配方：人参枸杞鸡蛋

　　配料：

　　 5？10克西洋参，磨成粉的； 两个鸡蛋，搅拌均匀； 5克枸杞。

　　实践：

　　三种混合在一起的新鲜草药，每天早上蒸熟食用，也可与大枣5枚，在泡水喝。

　　American ginseng

　　性凉味甘，有养阴益肺，清虚火，生津止渴功效。最大的优点是补气养阴，杨云五脏，点燃温暖干燥没有缺点，所谓的“无火参数”。

　　枸杞

　　味甘，性平。滋补肝肾，益精明目，治肝肾亏虚，阳遗精，精少不育，贫血，头晕，视物不明，两目干涩，糖尿病等功能。

　　egg

　　味甘，平，脾，胃，可以是血液，阴，润湿，用于各种不足引起的血症状，被加强身体的通常的食品。

　　老年人气血渐衰，基本上不会有肝肾精亏损的情况下，加鸡蛋枸杞子，西洋参，每天早上，能滋养肝肾。

　　长期坚持，血补满，而像一个天然的，眼睛是一个不错的肝，肾好上了黑头发精气神，摆脱老花眼，重新长出头发，所以它是不奇怪。

　　鸡蛋的营养吃排名

　　第一种：煮鸡蛋，去壳

　　没有。2：荷包蛋

　　没有。3：蛋花汤和蛋

　　带壳煮鸡蛋没有一滴油，烹调温度不高，没有蛋黄中的胆固醇被氧化，因此对心脏的饮食最有利的方式血管。

　　结论：人体的气血运行，良好的血液，身体才好，每个人都有一个很好的提高血液。鸡蛋食谱是简单易得，每个人都可以吃哦。