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川北在线核心提示：原标题：为何爱发朋友圈的人容易瘦下来 不知道你们身边有没有这样的人 只要在外面吃饭就会拍照 哪怕是个清炒小油菜 ▼ 又或者是这样 ▼ 我们现在对这类人有一个新的名词 食物开光者 哈哈哈，是不是觉得他们是神经病 但是，最近美国科学家公布了一项新研究 他们发现吃饭

　　原标题：为何爱发朋友圈的人容易瘦下来

　　不知道你们身边有没有这样的人

　　只要在外面吃饭就会拍照

　　哪怕是个清炒小油菜

　　▼

又或者是这样

▼

　　我们现在对这类人有一个新的名词

　　食物开光者

　　哈哈哈，是不是觉得他们是神经病

　　但是，最近美国科学家公布了一项新研究

　　他们发现吃饭前先给食物拍照上传或有助于减肥

　　因为这个做法可以监控你的进食分量

　　看到这里养生君赶紧自拍了自己的外卖

　　并且分享到了我们的公众号里....

　　还是不离题

　　回到朋友圈减肥的话题上

　　研究表示，图片的膳食评价使得想减肥的人能记录最近的饮食消耗

　　这时减肥者的潜意识会帮自己衡量食物的热量

　　往往这样便可以在潜意识的影响下不知不觉中节制自己的饮食

　　专家称这个方法能帮助降低传统节食方法中可能出现的反感心理

　　目前，很多肥胖患者做记录或是填调查问卷来记下他们最近吃过些什么

　　但是这要依赖于他们正确回忆进食分量和具体成分的能力

　　所以很多时候会出现一些错误的记忆

　　或者是他们自身反感节食的心理而作出带偏见的决定

　　研究人员表示，以运动减肥者为例

　　他们可以拍下近期的所有饮食

　　让朋友看到自己最近的动态与生活状态

　　（人们更多想要的是被点赞的心理）

　　所以，潜意识上节食和身材的变化

　　会给减肥者更大的动力与影响力

　　现在随着智能手机的广泛应用和社交网络的普及

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