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　　“通常由足三里，胜吃老母鸡”。足三里，中国药公认的，治疗，养生，保健的第一大洞。婴儿，孕妇，男人，女人，老人可以按。每天十分钟，相当于吃鸡汤，滋补身体，健脾和胃，增强免疫力，预防疾病！

　　位置

　　足三里髌骨3英寸的下边缘（可以是食指，中指，无名指和小指并拢，以条纹在被检体的中间部分，即，四个手指3英寸宽），一个外胫骨前嵴一个手指（拇指水平接缝度）。

　　按摩

　　1，拇指点法可以根据被采用

　　每天用大拇指或中指足三里，每隔5-10分钟，按，按每分钟15-20次。

　　注意：对于每个按足三里穴位具有相同的酸胀，发热的感觉。

　　2，做灸用艾绒

　　每个星期三灸分1-2次灸15-20分钟。坚持2-3个月，就会造成胃肠功能改善，使人精神焕发，精力充沛。

　　适应症

　　1，按足三里，以增强体力，消除疲劳，坚强的神经，防止老化。

　　2，头痛，失眠，贫血，神经衰弱，乳房疼痛，气体升沉，偏瘫等。可灸足三里。

　　3，耳鸣，眩晕，腰痛，尿频，遗尿，排尿困难，遗精，阳痿，早泄，哮喘有效。

　　4，加强肢肿满，全身乏力，膝关节股份疼痛，乏力诸症的下肢力量，预防和治疗。

　　5，腹腔疾病，如胃肠衰弱，功能障碍，食欲不振，腹泻，便秘，消化不良和吸收损失，肝脏疾病，胃痉挛，急性和慢性胃炎，嘴等。艾灸足三里非常有效。婴儿可灸。