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　　葡萄：葡萄是不只是化妆品抗衰老的抗氧化圣品，它也是胃水果家族的代表。葡萄可以益气补血，生津止渴，健脾和胃利尿。因为葡萄中含有大量酒石酸，因此可以发挥作用，帮助消化。因此，适当吃些葡萄能健脾和胃，健康，对身体好。除了水果，葡萄也是最复杂的水果含铁，一直是贫血患者的营养食品。儿童，妇女和体弱贫血进补。然而，葡萄凉，没有一次吃太多，尤其是那些谁都有胃病，而且要严格控制食物的量，否则容易伤胃。

　　草莓：“本草纲目”记载草莓润肺，健脾和胃，补血，益气，对老人，孩子和体虚，它是食补佳品。草莓营养比率是非常合理的，包括维生素C的含量是西瓜，葡萄或苹果相同量的约10倍。但是，这些谁健脾和胃，肺寒咳不适合吃太多草莓。如果你想吃葡萄也应放在盐水中浸泡10分钟左右，然后吃得好后用清水冲洗。

　　木瓜：木瓜具有抗衰美容，美容隆胸，疏肝和胃，舒筋活洛有效性。木瓜中含有能消化蛋白质，有利于人体消化和吸收食物的酶，所以健脾和胃消食的功效。在个人建议吃适宜茶叶木瓜，然后不吃饭饿了积极。推荐生吃或稍微加热，在生产过程中不宜过长，或木瓜所含的营养成分会被高温被破坏。

　　苹果：苹果营养丰富，温暖

　　苹果：苹果营养丰富，温暖。据测定，每百克苹果果糖6.5？11.2克，葡萄糖2.3？5.5克，1个蔗糖。0-5。2克； 还含有锌，钙，磷，铁，钾和维生素B1，维生素B2，维生素C和β-胡萝卜素。苹果使得苹果具有降低胆固醇，便秘和腹泻的双重功效的活性成分，降低血压和血脂也有一定作用，这是因为苹果中含有既全面营养和身体是非常容易消化吸收，所以很多人吃。苹果具有生津止渴，润肺除烦，健脾和胃，养心益气，润肠，止泻，解暑，醒酒等功效。因此，非常适合婴幼儿，老人和谁有胃病的人吃。

　　香蕉：香蕉能入脾，胃在中国医药的使用可以运行它，放松，降血压的食物，并味甘，性平，是养好胃水果。不过黄瑜提醒医生，“赣弈肉肿，酸易金鸡”，像香蕉，李子等。过甜的还是酸的食物，也有积极的扭伤人不适合，所以应进食前痊愈，否则会变得更糟。此外，像饺子，菠萝等。，吃饭的时候不适合扭伤，骨折。

　　咽喉桑果可以是血液，含营养成分和维生素C，B基等，并都具有相同的和葡萄高抗氧化功率：桑。在中医理论中，桑叶可以提高健脾和胃，血，这样有利于促进肠胃吸收能力，也提高了轻度贫血。

　　那些肠胃不好的朋友要记得吃大量这些水果哦，不仅营养丰富，而且有胃病的效果呢。