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　　肾脏是人体的重要器官之一，是诞生。肾功能正常，健康起着重要的作用，尤其是对男人更重要。男人都希望自己好点，注意你的身体，你知道如何照顾自己，如果运动健肾太麻烦和辛苦，然后从饮食入手，吃得健康，正确的。今天小编专为男士健肾几个食谱选择赶快来看看吧！

　　杜仲核桃花生煲猪脚筋

　　材料：新鲜猪腱400克，50克杜仲，花生，核桃仁50克，

　　附件：1/2桔皮，蜜饯2

　　实践：

　　1，猪腱立飞水；

　　2，陈皮浸渍洗净备用；

　　3，花生洗净备用；

　　4，胡桃肉煮沸以服装（除去涩味）；

　　5，杜仲洗净备用；

　　6，蜜饯洗涤，静置核；

　　如图7所示，所有上述材料汤倒入砂锅，加入适量水。加热煮沸后，煨煮2小时，加盐调味。

　　功效：此汤美，强腰，健肾，使胶原蛋白

　　提示：

　　患者不宜喝这汤冷

　　牛奶芝麻糊

　　材料50毫升牛奶，120克黑芝麻，3汤匙糖，米粉2汤匙

　　实践：

　　1。芝麻的制备

　　2。黑芝麻粉；

　　3。糯米粉用冷水拌匀； 糖果中加入500ml的水烧开，加入芝麻粉煮沸，糯米粉2汤匙调和的水的量的蒸煮的淀粉加入到奶牛奶芝麻糊后。

　　特别提示：当不容易勾芡过厚，否则会影响食欲，不容易搅拌。如果你喜欢薄，你可以放少许糯米粉哦！ 功效：皮肤，头发，血液。