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　　走到2011年夏天，炎热的季节，但不超过汗减重期间更要减肥，可能是因为陷入困境的毒素。因此，它是多么容易减肥这个夏天？下面小编介绍8个排毒瘦身保健饮品，你可以自己动手，自制减肥茶，安全和健康，让你轻松瘦下来。

　　1，银华喝荸荠

　　起始原料为：金银花20克，根部15克，大蒜10克，50克荸荠，糖量。

　　实践：

　　荸荠，以用金银花，大蒜放入砂锅根，加水1000毫升，煎煮，滤渣取汁，加了糖的饮茶量。

　　功效：清热解毒，排毒瘦身。

　　2，胡萝卜苹果汁

　　成分：4个胡萝卜，苹果2。

　　实践：

　　①胡萝卜清洗，保持其顶部的叶子。

　　②苹果洗净。

　　③第一胡萝卜汁，苹果汁，然后。

　　④将混合物搅拌二汁，饮料和立即。

　　功效：排毒防便秘。

　　小编温馨提示：该饮料不仅味道鲜美，而且也是最好的解毒剂和身体补充剂之一。由于味道苹果和胡萝卜是甜的，这使得一个非常甜汁挤出来。它也可以用于青苹果汁。

　　3，大麦菱角莲藕汁

　　材料：薏米50克200克菱角，莲藕250克糖或盐的量。

　　实践：

　　①本菱角壳肉剥离，用菱角放入榨汁机中莲藕，加入冷水适量，果汁站在一起。

　　②与水煮沸，过滤残余物，菱角和莲藕汁大麦成汁。

　　③糖或盐的合适量加入到饮用。

　　功效：脾除湿，炎热的天气流体，消除水肿。

　　4，冬季黄花菜喝

　　起始原料为：斗篷醋栗15克，15克阿斯巴甜，百合根30克。

　　实践：

　　斗篷醋栗，天冬酰胺，黄花菜根洗净，放入砂锅，加水，煮沸相对高的热，煮沸，煮20分钟，过滤残余物，剩余的汁即成。

　　功效：利尿消水肿。

　　小编提示：一天喝一次，可减少肿胀，改善皮肤不运行，荒兽憔悴等症。但脾胃，和孕妇不宜多饮。

　　5，大蒜，绿豆饮

　　起始原料为15g大蒜，30g的绿豆，白糖适量。

　　实践：

　　①大蒜捣烂如泥。

　　②绿豆汤加入糖，蒜泥到冷却的介质。

　　功效：清热解毒，排毒消脂。

　　6，萝卜蜂蜜饮

　　成分为200g胡萝卜，15g的蜂蜜。

　　实践：

　　胡萝卜汁可以调入蜂蜜。

　　功效：排毒养颜，防便秘消脂。

　　7，双豆红枣饮

　　饲料：30克红色，赤豆30克，30克大枣。

　　方法：将上述各成分一起洗涤放入锅内，加适量水，煮豆腐。

　　功效：清热解毒，美容消脂。

　　小编温馨提示：排毒减肥饮料，最好不要到糖。

　　8，枇杷饮料银耳

　　成分：300克鲜枇杷，银耳100g水，脂肪，蜂蜜。

　　实践：

　　①新鲜枇杷去皮，去子，切成小块备用。

　　②发菌后干净的水以除去杂质，放入碗中，加水适量至笼蒸汽粘糊糊的真菌。

　　③将锅入水中，水沸腾到真菌后，然后成片枇杷。

　　④直到蜂蜜味杯倒入冷水再煮沸后，一些添加到。

　　功效：苗条，益气养颜。

　　小编温馨提示：排毒减肥饮料富含粗纤维和矿物质，并含有维生素B1和维生素C，不但薄，而且还分享美容润肤。