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　　据悉，亚洲人，特别是在东亚地区更容易患糖尿病，而糖尿病如不及时控制，往往会出现许多并发症。因此，糖尿病人应特别注意在饮食方面，不要让糖尿病饮食禁忌。下面，为你介绍七个饮食禁忌糖尿病的饮食原则饮食有助于糖尿病患者哦，一定要检查。

　　糖尿病是一种饮食禁忌：“吃软怕硬。“

　　营养学家研究发现，吃软的食物，血糖迅速升高。如果稀饭，其中所述淀粉已经被部分转化为糊精，淀粉更容易消化和吸收比，迅速在体内转化成葡萄糖，血糖迅速增加。烧开煮粥，粥越粘，血糖升高快吃饭后的时间越长。因此，糖尿病患者最好不要“吃软怕硬。“。“吃软不吃硬，”食物的味道更难更缓慢地消化，这是不容易使血糖迅速升高。

　　糖尿病饮食禁忌二：吃“独食。“

　　虽然对餐后血糖高血糖指数的食物的影响较大，但如果低血糖指数的食物专挑吃，但也容易导致营养失衡。混合喂养是餐后血糖控制的有效方法。换句话说，低血糖生成指数的食物搭配高血糖指数的食物，以减少食物对餐后血糖的影响。

　　三糖尿病饮食禁忌：“幻觉”

　　许多糖尿病患者的饮食治疗是饥饿疗法，膳食主食（粮食类）吃得很少甚至不吃。不要吃主食或进食过少，身体需要葡萄糖不足的来源，他们势必会动用体内的脂肪释放能量，然后将产生的由尿酮体肾脏，有可能被排泄酮体陪同。因此，无论是健康人还是糖尿病患者，不低于150克的日常主食，否则易发生酮症。

　　糖尿病饮食禁忌四：吃得过饱

　　许多糖尿病患者经常在后胃里下不去像堆吃饭，打嗝，恶心，呕吐，还具有一股酸臭味，吃进去的东西腹胀。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能性。经常吃是糖尿病性胃轻瘫的基本治疗。患者应绝对避免吃得过饱，日常消费以定时，定量，早餐，午餐和晚餐各分配食欲1/3。

　　糖尿病饮食禁忌五：吃太多盐

　　含钠盐，和体内糖尿病患者中的钠离子的浓度，在体内时具有高的钠离子浓度，增加血液量的变化敏感的环境中，增加心脏，肾脏负担。在正常情况下，一个成年人每日食盐摄入量应6克。糖尿病患者应为4至5克，如高血压，冠状动脉心脏疾病，脑血管疾病和肾病，它应在每天3至4克被控制，其包括可食用酱。20毫升酱油通常2至3克盐。

　　糖尿病饮食禁忌六：饭后立即吃水果

　　吃水果饭后立即，血糖会升高，在小岛上增加负担。此外，饭后马上吃水果，吃了会是第一个不易消化的脂肪，蛋白质在胃内“堵”，水果在胃内“驻扎”时间过长，会影响消化功能，引起胀气。的最佳时间吃水果两餐之间是。因为这时胃肠较空，水果的维生素和矿物质在空腹时能迅速被吸收，也避免胀气。

　　七个糖尿病饮食禁忌：喝碳酸饮料

　　糖尿病患者不宜喝含糖的碳酸饮料，如可乐，雪碧等。。如果糖尿病患者出汗较多，不及时补水，或喝了大量的含糖饮料，这时候很容易导致糖尿病，非酮症高渗性昏迷（2型糖尿病，其特点是高血糖，严重脱水，意识障碍的并发症）。

　　1，糖尿病人可以吃面条，最重要的是控制量。

　　2，同样的饭，粥做，会吸收过快，糖尿病人不宜多吃。

　　 3，粗粮比细粮好，帮助排便，慢慢消化； 糙米的卡路里比一些不太。

　　图4中，相同的蔬菜，比一勺油和一勺油更小，发热量很大的不同，建议少油。

　　5，控制主食，而不是无所顾忌的小吃，也是高热量的零食。

　　看来医生，糖尿病人在饮食上有很多误区，如医药和无糖尿病人不能吃，只能吃面条说，最重要的是说明盐，油，糖含量，热量摄入控制好值，鱼，肉，海鲜是不是禁忌。