清境资讯网

　　这里有五个减肥食品，经常吃不容易发胖，也能瘦身：

　　芹菜：负卡纤体蔬菜

　　芹菜中含有丰富的营养成分，芹菜是高纤维的减肥食品卡，消化芹菜的热量超过芹菜本身带来的，还含有丰富的纤维还可以帮助消除脂肪和垃圾自己的身体需要的热量，排便的良好负面影响减肥。芹菜还可以帮助血压和利尿消肿，特别是对于较大的体内水分，水肿肥胖妇女。

　　黄瓜：脂肪的最佳选择抑制

　　黄瓜不仅热量低，它含有的果胶，纤维素可以帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，防治便秘。甚至更令人惊讶的是所含的黄瓜丙醇二酸，可以抑制到碳水化合物转化为脂肪。

　　海带：排毒瘦身女明星食品