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　　目前地球上发现新鲜的空气已经很难。肺是无法依靠新鲜空气。但是，一个好地方较高的环境空气质量，适宜人类居住。

　　肺部系统具有本的自清洁功能

　　龙本身有一个非常全面的自我净化系统。肺呼吸，通过支气管，细支气管鼻，咽，喉，气管，支气管和肺水平气流和最终到达的终点 - 肺泡。气体交换肺泡和毛细血管之间进行。人类鼻腔，许多上皮纤毛的气管分布，并覆盖有大量粘液。在上呼吸道中，绝大多数的灰尘被吸入到人体内被吸附粘液，如纤毛摆动逐渐到达口鼻部，鼻涕和痰排出通过。

　　2-10μm直径的颗粒可以通过鼻腔，其中许多功能强大的纤毛，协调和节奏摆动粘液被吸附的颗粒朝向下咽，咽到达，或吞咽后的方向上移动进入下呼吸道，或者咳出。小于2μm的颗粒会进入肺泡。肺泡巨噬细胞，吞噬作用灰尘可以成为尘细胞，并且被输送到细支气管，通过纤毛运动，痰通过与呼吸道排泄。

　　2肺的防御系统是非常脆弱

　　如果你把大量的可吸入颗粒物，防御肺的屏障，将逐渐变得很脆弱。过度吸入颗粒物沉淀，降低肺吸氧的能力，在吞噬作用和肺泡巨噬细胞生存力下降，导致排除污染物肺部的能力下降。为此钟南山院士担心：“广州人年龄超过50岁就算没有肺部疾病，手术排出肺部有黑。“

　　保留在鼻咽和气管颗粒物，二氧化硫（SO 2），并且进入粘膜组合腐蚀，粘膜损伤，纤毛的作用，引起炎症的身体造成刺激等有害气体，以及增加气道阻力。继续发挥作用，可导致慢性鼻咽炎，慢性气管炎。留在细支气管肺泡的颗粒，并且还具有二氧化氮的牙槽粘膜的组合效果，和破坏，引起的支气管发炎。长效作用，还会诱发慢性阻塞性肺疾病，最终导致肺心脏疾病，也易发生继发感染。

　　3养肺要积极主动补货

　　中国医学理论：“邪干肺喜润”，这是有道理的。肺泡表面必须是湿的，因为氧溶解在水中的第一，通过肺泡膜之间并进入毛细血管的交换来获得； 二氧化碳必须首先被溶解在水中，通过该交换膜进入肺泡。通常，温度和外部空气的湿度是相对较低的肺。但是，鼻呼吸道，咽粘膜有丰富的血液和粘液腺分泌粘液，使吸入的空气到达气管，已经成为一个温暖湿润。因此，滋补的最佳窍门就是积极补充水分。

　　首先，主动喝水：喝6-8杯水，每天最好举措。其中，水是最重要的清晨杯，因为睡眠，排尿，呼吸的鼻子，嘴巴和皮肤蒸发的一晚后，取得了大量失水，身体一直处于干燥状态，在小支气管粘液变稠难以在早上喝早咳出，可以缓解水资源短缺的呼吸道。其次，我们必须从内饰，足够的水分来休养身体。

　　春天来了，很多人都觉得自己的鼻子，皮肤干燥，容易上火。中国医药讲“王的脾气，津液生”，因为少津液，主要是由于脾虚，致津液不能化生。因此，通过健脾益气，津液化生，可改善症状，“春天干燥病”。可以山药，甘草，枸杞子，山萸肉，西洋参，沙参粥或汤食用，以缓解上火症状。还有谁热的人，滋补关键是化痰解毒，可多吃绿豆，芹菜，苦瓜，芥蓝，大白菜，萝卜等，以目标。

　　食品阴人，养阴润肺可能要多吃一些银耳，百合，莲子，梨，藕，胡萝卜，荸荠，山药，牛奶，蜂蜜等作用。。此外，饮食宜清淡，少吃辛辣，油炸和烟熏的商品。

　　戒烟是至关重要的，烟气排放是一个“火”，最容易烫伤肺和体液。此外，如果空气湿度过小，导致痰的粘度或形成干痂难以排出。这不仅使痰保留成为病毒和细菌的滋生地，并且形成干痂痰将被固定在支气管上皮细胞，以使纤毛运动不正常黏膜排痰的顶部，因为它会损伤肺部自洁功能。