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　　秋季肝火旺怎么办？已是深秋，天气干燥影响秋燥，肝火旺盛，容易上火，然后把它吃了落下肝火旺？排毒不妨多吃的食物降火。海带，荸荠，梨 。。。。。。这些食物你不能错过！这里向你介绍下跌肝脏9种的水果和蔬菜。

　　1，荸荠

　　由于秋季愤怒的原因咽喉痛，淋巴结人组成的炎症。虽然这不是什么大病，但也很折磨人。清热荸荠是“药”。

　　荸荠营养丰富，汁多味甜，自古就有“地下雪梨”，“南方人参”之美誉。荸荠有很好的保健作用，根据“中国大辞典”记载：荸荠味甘，性微寒，无毒，温中益气，热开胃，消食醒酒的功效。临床上用于缓解热病烦渴，咳嗽，痰多，咽痛等症状。

　　2，海带

　　海带是理想的食品化痰，消炎，平喘，排毒，通便。这是因为冷海带，碘含有由人体吸收，促进去除有害物质，炎性病变是渗出物，而称为硫酸多糖含有海带可以在血管中吸收胆固醇和排泄。

　　对火气大，经常用绿豆加海南部糖少量并取得“李肝汤气” - 绿豆海带汤，具有清热解暑，掉电肝。结合绿豆海带，海带绿豆汤，使这条道路不仅防止因强炎炎夏日愤怒，缓解头痛，头晕，口干，口疼痛等症状，也是高血压早期的辅助治疗。

　　3，梨

　　果梨又称快，玉乳，因肉质称为“天然矿泉水”。梨生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥等功能，肺热咳嗽，喉痛，大便燥结症较为合适。梨也降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化。

　　除了原材料，我们还可以享受果汁。或加澎大海，冬瓜子，冰糖少许，煮饮，天气干燥康，物理火旺，喉炎干燥，声音不扬谁拥有滋润喉咙，体液补充的有效性。

　　4，绿豆

　　吃高脂肪的油炸食品如热，皮肤瘙痒，暗疮，痱子等症状后，怎么办？很好吃绿豆。由于上述情况的，因为由引起的隐蔽性，以及绿豆皮肤中毒则具有强力解毒功效。此外，绿豆可以降低胆固醇，肝脏和抗过敏作用，调入蜂蜜饮用绿豆汤，排毒养颜功效更好。

　　喝绿豆汤如果你想酷退火，不要很长一段时间做饭。古人绿豆喝水，但不应该先煮绿豆休息，尽量不要喝开水后煮绿豆爆裂开来，稍浅绿色，加热最好。

　　5，菠菜

　　也被称为菠菜，甜，中性，含有蛋白质，脂肪，盐，烟酸，胡萝卜素，具有解毒，等。清热凉血。

　　 锅内烧开水，切好，用热水洗菠菜到九成熟，捞起沥干水待用； 然后将锅放入蒜，辣椒煸末，再加入酱油，白糖，鸡精，香油，翻炒片刻，淋在菠菜沥干水，使其。

　　6，真菌

　　黑色和白色的点，味甘性平，含脂肪，蛋白质，多糖。它可以健胃补血，滋补作用。

　　俗话说，吃什么，处理愤怒也补肝。肝炒木耳有一定的作用，以平息怒火。真菌约40克和240 g肝脏。真菌浸渍，切断该块的底部，然后切成粗丝； 肝洗涤并拍干，然后切成厚片，腌加入约10分钟； 锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟； 真菌电线再进洋葱搅拌，加少许糖，盐和调味菜。

　　7，百合

　　大部分营养物质的淀粉，蛋白质百合，和维生素除生物碱外，一直被认为是滋补。百合苦后甜，润肺止咳，安神。据“别录”描述，除了即可消肿腹胀，脾满，寒热，通身疼痛，停止流泪用于治疗肺热，肺燥咳嗽，咯血劳动咳嗽，发烧虚烦，惊悸失眠。

　　肝火旺尝试莲子百合汤。莲15克干燥的百合15克，1个鸡蛋，糖量。将莲子去芯，与砂锅百个合同，加适量水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋，糖。鸡蛋，食用煮熟后。补益脾胃，润肺，宁心安神。

　　8，番茄

　　茄科，性质，味酸微甜，富含蛋白质，脂肪，盐，烟酸，维生素C，维生素B1，维生素B2和胡萝卜素。具有清热解毒，凉血平肝功效，生熟食能。

　　有人说，西红柿是蔬菜，番茄其实是一种水果。番茄不仅是公认的最有营养的水果和蔬菜之一，而且还具有美容，补血，平肝等功效，秋吃西红柿也能起到一个内部的热效应。可生吃，凉拌着吃，做汤吃，效果非常好。

　　9，黄瓜

　　冷，甜，含戊糖，维生素B1，维生素B2，烟酸，蛋白。细纤维，其具有的毒素的排泄和促进肠道降低胆固醇的作用，它包含羟基丙二酸可以抑制碳水化合物转化为脂肪，脂肪肝，特别适合于控制。

　　新鲜黄瓜到准备菜和糖然后保存添加量，或直接地直接加入黄瓜汁饮料榨汁机制备成冷水。出国留学之后才发现，除了饮用黄瓜汁可预防口腔溃疡，同时还能有效防止脱发问题。