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经常吃莲藕身体好

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  原料的制备

  培根干净,上锅蒸15分钟后取出

  蒸腊肉切片

  莲花干净后,刮去外皮

  切片

  放清水中浸泡,加少许水和白醋

  入沸水锅中焯熟,捞出晾干水分

  干淀粉勺洒混合,使得每个联接件覆盖有粉末

  的油锅中,热油六个或七个,鱼苗锅莲藕,莲藕炒金表面后,可去除和漏极

  倒出油烧热,切碎的豆瓣酱倒入锅中,继续翻炒,炒出标记,放入切好的葱姜煸香

  倒入炸莲藕搅合

  煸炒腊肉切成块

  最后,加白糖一匙,搅拌均匀,即可出锅装盘,最后撒上少许葱花或芝麻装饰

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