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　　日常生活中的养生粥，但最常见的饮食习惯，自古作粥支持，同时也为大家今天小编清肺，润肺，滋补养生粥汤，可以根据自己的情况选择。

　　中国医学认为，“肺为娇脏”，“邪恶的热烈，首犯肺“肺是最容易受到打击有害物质的外部器官。这是因为正常24小时进气为约10000升，而空气中含有各种微生物，过敏原及其他有害物质，保健，预防呼吸系统疾病一定不能维持到肺少。中国中医历来讲究食品和药品同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过维持肺功能来实现提高免疫治疗效果是肯定的。荸荠，胡萝卜等食物养肺多。

　　银耳，莲子，百合，排骨汤：

　　成分：银耳75克，百克百合，排骨500克。

　　方法：经过的水的添加从上述材料中选择一起放入锅内煮沸洗涤，煮沸3小时。其次，桑百种皮，百合，排骨汤：原料桑百皮50克，百合75克，排骨500克。方法：该栅极材料洗涤清洗后的水，然后放在锅里煮沸，煲一个半小时。

　　鸭汤：

　　成分：150克鸭，大米250克，酒，盐和少许。

　　 做法：先将鸭肉切丁； 稀饭水，然后加入鸭肉，酒及盐少许，煮至粥熟。

　　滋补火腿冬瓜汤：

　　配料：火腿，冬瓜片。配料葱，姜，虾，盐，糖，香油。

　　 做法：把水沸水锅中，火腿10分钟后，加入锅中冬瓜块和配料，平移2分钟； 加葱花，香油，盐，糖出锅前。

　　肺是银耳汤：

　　原料：银耳5克，白糖50克。

　　 片状真菌撕开后，放入干净的罐中，加水加热到沸腾； 银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透摘去蒂头，拣去杂质：实践，痛苦再煨1小时，再加入白糖，银耳炖烂为止。

　　牛奶粥：

　　成分：牛奶千克大米100克，糖量。

　　制法：将糯米洗净放入锅中，加水，改用文火慢慢用武火烧沸后煮沸，煮至开花米浆倒入，继续熬10分钟，加白糖。