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　　保持良好的心态

　　为了准确地保持在朝着坏的东西生活的积极态度，及时调整自己的不良情绪。

　　饮食

　　饮食调养，多吃一些温热的食物。例如：羊肉鸡肉，虾，韭菜，核桃，腰果，茶叶，生姜等。。吃冷，严寒，粘的食物，如：田螺，螃蟹，海带，紫菜，芹菜，苦瓜，西瓜，绿茶，冷饮等。。

　　房间温暖的颜色

　　长期工作和生活在居住环境用温和的温暖为宜，不宜阴暗，潮湿，寒冷的条件下。通常保暖。

　　运行维护

　　注意运动，身体健康，多到阳光充足的环境下活动，尽量避免在风中锻炼，冷。

　　健康加分

　　揉关元就可以了，命门等穴位。