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　　中国人一直有饮茶的习惯，茶不仅能解渴，并能起到保健作用。自制保健茶，经济又实惠，非常流行这种做法为大家介绍几款保健茶。

　　1，中国的枸杞茶

　　枸杞茶能肾，肝，肺，明目，强壮筋骨，改善疲劳。眼睛疲劳引起的长期使用计算机，尤其适用。刚制定的时候十几粒枸杞，加热饮用的水冲泡频，喝连续两个月将是有效的。

　　2，菊花茶

　　对眼睛劳损，头痛，高血压菊花清肝明目的功效有一定的作用。每天午餐，以56菊花冲泡，连续饮用三个月有效后。酝酿时加少许蜂蜜，口感更好。

　　3，玫瑰花茶

　　玫瑰凉血，养颜，所以有助改善皮肤干燥的作用。因为有一个强大的茶玫瑰香味，这也是口臭的非常有效的治疗方法。罗斯还可以帮助消化，消脂肪茶的效果，饭后可以减肥，最好的饮料。由于玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

　　4，绽放茶

　　花开清肝明目，疏利咽喉，常饮用治头痛，咽喉肿痛，口臭等症。选择新鲜或干腊梅花盛开的花七八准备，煮水喝。

　　5，金银花茶

　　花清热解毒，疏利咽喉，可治疗病毒性感冒，急慢性扁桃体炎，牙周炎等病。从准备选择10克金银花，饮用沸水的频率。

　　6，苹果茶

　　苹果茶对治疗头痛的神奇效果。其做法是切成薄片的苹果，加水适量，文火煮至渣罐时，10日，茶饮料可有效。

　　7，柠檬茶

　　这种茶能顺气化痰，消除疲劳，缓解头痛。而其做法也很简单，切二点五十八新鲜柠檬，1G加成盐，再用热开水。此茶要趁热饮，冷变成苦味。前后不能伤脾胃。