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　　如何预防热感冒？夏季天气炎热，经常吹空调，等。可能会导致一个冷水澡。夏季感冒，俗称“热伤风”。“热感冒”的症状主要是发热，头晕或头痛，咽痛，咳嗽，痰粘或黄鼻泪黄，口干，乏力，食欲不振等。。然后夏天有一个“热伤风”怎么办呢？如何预防夏季“热感冒”的意思？只要看看下面小编。

　　因为“热感冒”的原因：

　　1，由于夏季天气炎热，人体出汗较多，汗腺会消耗大量的能量。

　　2，夏季的一天漫漫长夜短，天气炎热往往容易影响人的正常睡眠和休息，导致睡眠不足，感觉浑身无力。

　　3，在夏天，食欲许多人损失，根据光的食物为主，影响了蛋白质的摄入量。

　　4，由于天气炎热，人们都不愿意到户外运动，使身体抵抗力下降。

　　5，由于不同地区，昼夜温差较大，老人和儿童容易导致一个寒冷的夜晚。

　　6，造成忽冷忽热的气候异常现象，这是不及时对温度的变化，从而增加感染的机会，导致冷。

　　7，很多人贪图凉快，喜欢吹空调，洗冷水澡等行为，它也很容易在夏季感冒，使。

　　从“热伤风”为饱受关注：

　　1，不要感冒，保持安静

　　热感冒喉咙从一开始，只有好好休息，以增强机体的抵抗力，增加血液流向咽部感染部位的喉咙不再继续扩张微血管，没有进一步的神经，还喉咙痛将逐步减少该。

　　2，注意饮食

　　一个寒暑假后，吃什么很重要，因为它决定恢复速度。其中，我们不能吃的食物分为三类：

　　①食品李子，山楂酸。热感冒患者因为食欲差，很多人都喜欢吃山楂，乌梅等。有“开胃菜”作用的食物，其实错了。因为这些食物往往是酸，具有收敛的作用，发散作用会影响“热感冒”药物或食物在一定程度上治疗，应特别注意在寒冷的开始是热的。

　　②油炸食品和丰富的动物和植物脂肪的食物。因为这些食物会阻碍“缓解”药物发挥治疗效果，用药应避免食用。

　　③冷。有人认为“热伤风”患者吃冷饮只是“对症”其实，这种想法使“望文生义”的问题，生冷的食物的“收敛”的作用，还会影响的的“宽”的功效药物或食物。

　　3，室内和室外温度

　　。科学使用空调。随着社会，经济的发展和改善物质生活，人们的生活水平不断提高，空调走进千家万户，夏季变得不那么热。但是，人们忽略了造成温差的烦恼，由于室内和室外的温差较大，室内通风不好，经常感冒，发烧引起的，如果不及时治疗，可导致更严重的并发症，如肺炎。不要贪一时之快的舒适在自己的健康为代价，越是天热，越耐热锻炼应该加强，以减少在空调房间的时候，经常在空调环境公民工作，回国后家里尽量不要使用空调。

　　4，提高工作和休息

　　生命在于运动，若同时伴有直播的电视节目，或太忙，持久的工作，疲劳等都会造成人体的免疫功能降低，从而导致感冒留在家里。预防感冒的最佳方法是劳逸结合增强抵抗力通过定期的户外活动结合起来，回归自然，对感冒病毒。

　　5，卫生习惯

　　健康习惯。普通感冒病毒在病人的鼻腔，温度，适合的鼻病毒的生长和繁殖湿度鼻腔分泌物，以及从内向外扩散。流感病毒可以在10小时之手手帕1小时生存生存，被感染的病人手中的病毒，然后病毒到本地联系人 - 手帕，毛巾，门把手，电话机，桌椅，卫生访问到这些地方，然后接触到您的眼睛，鼻子就会感染流感。

　　6，心态

　　保持良好的心态。情绪和免疫力是孪生兄弟，谁经常担心会导致免疫功能低下，机体杀伤，从而削弱了呼吸道病毒病原微生物的吞噬能力，给无孔不入的“机会。“。据报道，人们经常担心呼吸道病毒感染的3-5倍，对照组，结果显示，以普通感冒病毒的压力下降，心脏内向性。心胸开阔，情绪乐观是预防感冒的有效方法。

　　7，用药

　　禁止药物滥用。如果你生病了，你应该去看医生的时候，不能盲目自我服务的一些药物，特别是不要盲目使用抗生素，解热药。滥用药物可引起阻力，正常菌群，掩盖症状，延缓疾病减少，导致病情加重。

　　许多人认为，在炎热天气不冷打针吃药慢慢会好的。这种误解往往重视不够，导致感冒的恶化，导致流感并发症少。因此，不要提醒你热治疗风寒感冒，必须以避免其他疾病的演变进行治疗。