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　　1，人的思维更敏锐

　　黑巧克力具有重要组成部分，叫黄醇，它可以使大脑的血流量的面积部分快，使大脑得到大幅度的提升，更思维敏捷可以在很短的时间制作，更节能。

　　所以，当我们工作或学习疲劳，精神发育迟滞，不妨吃一块黑巧克力，享受美味，既满足了味蕾，还能增强大脑。

　　2，抗老化

　　黑巧克力含有一种天然抗氧化剂成分能原子转移自由基吃黑巧克力，改善血液循环。实验表明，老年人谁吃黑巧克力，黑巧克力活得比老人不吃更长。

　　从身体内部吃黑巧克力，不仅抗氧化，皮肤会看起来更年轻的人。研究人员进行的黑巧克力的一项调查显示，消费三个月，这些受访者的皮肤较强的抗紫外线能力的保水能力也比别人强，色素沉着显著减少。

　　3，减肥

　　巧克力可以减肥？一直以来，人们认为巧克力是肥胖的罪魁祸首，但节食顺食品。与普通的巧克力确实是脂肪含量较高，不适合减肥的人吃，但黑巧克力是不一样的。

　　黑巧克力中还含有膳食纤维和多种维生素和微量元素，也可以说，这不只是一个小吃或营养食品。它含有脂肪，但不要高的人认为，有不饱和脂肪的很大一部分，所以不会那么容易被转化为人体脂肪。

　　此外，黑巧克力也含有苯乙胺，这种物质很可能降低食欲，减少白天的食欲，这在某种程度上消化过程中实现热量和黑巧克力的平衡和吸收它会燃烧体内脂肪。所以，只要达到一定的量控制每日进食黑巧克力可以达到减肥的目的。

　　4，降血压

　　在人们高血压平时注意饮食，减少高糖和高脂肪食物的摄入，所以我们强调，为了降低血压，或尽可能远离普通巧克力棒，应选择低糖的黑巧克力，甚至，德国科学家说，它的降压比绿茶更强大的能力。

　　另一项研究显示，黑巧克力不仅具有降低血压的能力，同时也增强胰岛素敏感性，也就是说，吃黑巧克力可增强糖在体内的代谢量，肯定会有助于预防糖尿病。

　　意大利官员说，一名研究人员，在对心脏和血液循环黑巧克力类黄酮是非常有用的，这是主要的原因，黑巧克力可降低血压。

　　结论：巧克力营养丰富，而且在很短的时间人的大脑还活着，而且还可以延缓衰老，减肥，降血压。