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　　良好的饮食习惯可以改善患者的身体，情绪，甚至生命，强迫症造成极大的危害患者的身体和心灵，你想摆脱强迫症的，除了专业的治疗，要养成良好的饮食习惯也很重要。所以，强迫症有哪些呢饮食禁忌？什么注意它？

　　1，我们避免含糖的食物

　　当按下一天结束时，你可能会特别渴望吃一块巧克力，但不到万不得已，你再不吃巧克力。抑郁，疲劳，焦虑和PMS之前，以及与糖等诸多问题。

　　2，避免醇

　　如果你一直在哭在夜间体验死没有任何理由，你就会明白，酒精是一种镇静剂重要。偶尔放松一下，饮料或两杯葡萄酒真的感觉很好，但如果过度，你就会意识到，酒精可真不友好。

　　3，忌咖啡

　　当然，尽可能远离有可能！咖啡因过度刺激神经系统，使你感到紧张，焦虑。建议你从咖啡敬而远之，尽量茶。

　　如图1所示，优选在各种生蔬菜组成沙拉每天的菜单，和绿叶蔬菜具有。

　　2，以确定他们的日常饮食中摄取他们有高品质的蛋白质，如豆类，坚果，全谷类。

　　3，每天都有新鲜的水果是必不可少的，如果你的水果成为一本菜谱也尽快完成烹饪过程。

　　4，尽量少吃精制，加工食品，如：精白面粉，白面包，水果罐头，蔬菜罐头，饮料等。。

　　 5，学会安排自己的食谱，不偏食，早餐应吃牛奶，粥，水果，全麦面包，面包等； 午餐可以安排吃沙拉，煮熟的蔬菜和大米或面包； 面条吃晚饭，米粉的主要和小菜。晚餐食用甜品，水果或干果，饼干，等后。。

　　损坏的强迫症是一种比较常见的疾病，强迫症不仅影响了患者的正常生活，还会导致患者社会功能：备注。因此，有强迫症及时检查和治疗是关键，而正确的饮食也是调整非常重要。