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　　一个美妙的消息，这一天是中忙碌的假期。眼看长假倒计时，无论是小伙伴，像什么小编有点兴奋？你觉得你可以放弃工作，打破了焦虑，大胆和老板，“Sheli关”的日子，怎么潇洒！但是，不要忘记，“没有健康，没有休假！“无论怎么想放纵，一定要带健康哦道路。

　　旅游文章 - 必不可少的小药箱

　　第一行是舒适：马假日神圈最热闹的，充满阳光的照片。风景，肖像，国内外 。。。。。。或许，太阳已成为发动机照片的人度假游的一个！然而，第一小编要提醒的是，不要好看的照片，但没有足够的选择舒适的鞋子，甚至高跟鞋旅行，很容易增加旅途的疲劳，而且还损害了膝盖。

　　饮食安全：预防肠道传染病，愉快地旅行怕碰上的事情是身体上的不适，特别是在“五一”期间，腹泻逐渐升高的温度更容易产生疾病。保证食品的卫生，避免腹泻，做一个很好的入门关，不吃生冷食物，不要喝山泉水，不要吃小摊贩出售的食品的流。还应该更加注重吃新鲜蔬菜，水果，饮食清淡为佳。

　　在备份小药箱：不要忘记带上一些常用药预防。皮炎，结膜炎，过敏性鼻炎，慢性咽炎是比春天更并发症。这些“前科”小旅行带来息斯敏前的朋友，肤轻松药物，强的松眼膏，液体麻黄素可的松，中草珊瑚或西瓜霜含片。同时，不要忘记带上预防腹泻黄连素，保和丸。板蓝根自我轻微冷饮，吃太阳头晕藿香正气丸可缓解症状，但绝不能乱吃抗生素哦。

　　蜜月章 - 出不健康的裸体

　　有很多人拿51结婚或度蜜月的优势，当然，不能不当你想看看有很多亲密的感觉很好。然而，我们必须停止，不能过度劳累哦~~同时，值得一提的是，千万不要睡在宾馆，酒店等场所裸体，否则，男性易患尿路感染和前列腺炎，女性很容易导致尿道炎，膀胱，肾盂肾炎疾病和子宫内膜异位症的蜜月。

　　神的章家 - 过度喂食感觉更伤身体

　　如果你有小伙伴采取节日的优势，是一个“睡美人”，缺乏睡眠充分补充回来，可要注意啦！专家郑重提醒：过度嗜睡并不意味着足够的休息，如果不采取行动，就像一个睡觉，然后朝九晚五的生活将被彻底打乱了规则，睡两三天，不仅不会感到轻松，但它会头晕，全身不适，并且可以不睡觉的时候，他们应该睡觉，导致睡眠障碍。保证充足的睡眠，每天就好啦约8小时。

　　健身文章 - 突击锻炼适得其反

　　想要做的假日期间活动活动筋骨，健健身小朋友都是好同志，但如果你想“五一”假期突击集中时间运动，网球，游泳，跑步，瑜伽 。。。。。。每项运动都有点，但万万不可取！引起的身体运动的运动攻击伤害不大于大。对于那些谁平时没有时间锻炼，运动量突然增加自己的身体尤其是心脏是很难承受。特别是，一些人不得不在这个时候心脏问题更是容易引发心脏疾病。和过度锻炼，让他们平时一直在关节和肌肉僵硬状态是很容易受伤，过度运动只能适得其反。

　　医疗用品 - 人少，不用排队

　　安排在假日期间体检，已成为很多人都喜欢健康的时尚选择事！假期许多医疗中心将照常营业，但在同一时间，体检，但人比平常大大降低。省去了排队的麻烦，过一个轻松，健康的假期的需要，它确实是一个明智的选择啊！

　　慈铭医疗附着度假业务时间表