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　　1，长出头发

　　年轻美丽的你，如果有一天突然发现自己长的白头发，不要叹息，“老根”。要怪，只能怪你的头发干燥，总是在晚上睡觉。夜间激素分泌最旺盛的时候，黑素细胞刺激激素可引起机体分泌更多的黑色素。东方人的黑发仅代表健康的，但如果是由于黑色素的分泌不足，头发出现越来越多的其他颜色的，就说明身体有问题。

　　当你睡觉，因为头发还是湿的，暴露在寒冷的状态，难以分泌黑色素，随着时间的推移，会出现白发现象。在这里，小编提醒妹纸，睡美容觉是很重要的，但头发的保养不容忽视。

　　2，引起头痛

　　洗过的头发，你选择去床上湿漉漉的头发。您可以头皮水分已经蒸发带走热量和保持大脑。这是很容易侵入你的头皮那么冷，第二天醒来的时候，发现怎么少清越睡？越来越感到头痛显著后。这一切都是因为你急着早点上床睡觉，第二天想有一个良好的精神风貌，是湿发的混合。

　　3，引起感冒

　　如果你只是有头痛，也许在夜间良好的睡眠可以减轻。不管天有多冷几天的事，严重影响未来几天效率。

　　为什么冷？大量在头部的水分蒸发，头部着凉，也是身体的其他部位会受到牵连，如呼吸道。呼吸感到寒意，它会收缩血管，使血液循环不良，会降低气道阻力。原本在呼吸道细菌的“存在”将是“伺机而动”，一个大品种，引起上呼吸道感染，它是冷。

　　我们通常为了防止感冒，我不知道有多少工作要做，比如出门要根据天气情况，等戴口罩，围巾，帽子，及时增减衣服。。可能的结果，因为湿头发，“轻敌”而引发的“莫名”冷，真应该采取预防措施。

　　如图1所示，黄色枕头

　　湿漉漉的头发，水会渗透到枕头一定会去的很长一段时间，枕头自然变黄，甚至发霉。我们知道我们的枕头睡觉的卫生是重要组成部分。有决明子枕，记忆枕等。，是提高睡眠质量，可以带来一些健康益处。但是，你必须整天看着发霉的枕头，简单地说，你的枕头，每天哪里是枕头，枕头简直是在细菌！这听起来有点吓人，但事实是，。

　　2，影响第二天的发型

　　一觉睡醒，思想洗过的头发会让人觉得很新鲜。但湿发推的夜晚，它已经乱像的“鸟巢”。你必须花时间重新铸胶等定型产品走出去。

　　头发不干这是不可取睡觉。你可能会说，如果你晚上不洗脸，早晨时间紧，怎么办呢？只要你洗你的头发在夜间，因此它是不干燥或用吹风机吹干小编建议。虽然长期用吹风机可能会伤害头发，但比生病要好得多。此外，只要从头发30cm以上的吹风机，对毛发的损伤是很小的。关键的一点，只要通常是天气好，一定要勤晒枕头，毕竟，它每天都关系到你的头发和处理呼吸道。