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　　我们经常看到这种现象在生活中，相同年龄和相同工作环境的人，可以在外观或多个岁不等。有些人有未老先衰的现象。过早衰老的这种现象是由多种原因，包括鼓励人们吃一些容易的材料过早老化引起的一个重要原因。

　　1，酒精饮料

　　 生活中，大量或经常饮酒，酗酒和肝脏肿大，导致炎症，导致精子异常，性功能衰退，阳痿等的发生； 女性经期发生，停止排卵，如性欲减退，性别，甚至过早老化现象。

　　2，肉类加工食品

　　火腿，香肠等食物不仅非常年幼的儿童喜欢吃，也是广大MM的喜爱。如火腿香肠肉加工食品不能保证第一原始新鲜健康的成分，在处理过程中也有一定量的亚硝酸盐，所以多吃肉类加工食品癌症会大大提高的机会。由于添加防腐剂，增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。例外，火腿产品大多为高钠食品，食用大量可导致过度食盐摄入量，血压和肾功能损害原因波动。证明快速老化。

　　3，软饮料

　　含有丰富的糖软饮料，喝很容易感到疲倦，显示其年龄。苏打水的爱情平时要注意补充水分，标准工资是每天增加体重（磅）相当于一半的水（以盎司为单位）。例如，体重130磅（大约59千克）的人，优选一个每天喝的水65盎司（约2升）。

　　4，咖啡

　　咖啡对人体有益，但过量饮酒量可导致机体脱水。同时，在大剂量的咖啡因长期摄入的情况下，是一种药物，可能会导致“咖啡因中毒”。所以，不要喝咖啡太浓，全长量。

　　5，油条

　　将面团无机铝明矾，吃油条，有毒的脑和神经细胞，引起的痴呆症。

　　6，方便面

　　方便面含有对人体有害的防腐剂和食用色素。

　　7，豆腐

　　豆腐可以很容易地在头发上的酶过程中被污染，而且还含有大量的氨和硫化氢的挥发性碱，有害。

　　8，铅食品

　　大脑将导致钾肾上腺素，多巴胺含量和5-HT显著减少，导致神经传导阻滞，导致记忆丧失，痴呆，精神发育迟缓等症。摄入过多的铅体，也直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，也使得他的脸上过早地花白。

　　9，腌制食品

　　当腌制鱼，肉，蔬菜食品，盐容易地转化为亚硝酸盐中加入，它是由在体内酶催化，致癌物亚胺容易生成各种类型的物质在体内，吃癌症更敏感，并促进人类早衰。

　　10，霉变食物

　　粮食，油料，花生，豆类，肉类，鱼类等。当霉变，会产生大量的病菌和黄曲霉素。一旦模具物质被消耗，范围从腹泻，呕吐，头晕，视力模糊，易怒，结肠炎，听力损失和全身无力等症状，可致癌致畸并导致过早老化。

　　11，规模

　　茶或之后由比例产生长水具，如果不清洗，经常饮用会引起消化系统，神经，泌尿，血液，循环系统老化引起的疾病，由于规模中含有较多的有害金属元素所得到的镉，汞，砷，铝和类似。科学家曾对使用过98天保温瓶规模的化学分析，发现更多的有害金属：镉0.034毫克的汞0.44毫克，砷0.21毫克的铝0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

　　12，过氧化脂质

　　过氧化脂质是不饱和脂肪酸的过氧化物。食用油如油炸鱼，虾，肉，放置久后会产生过氧脂质； 在太阳下晒干的鱼，烟肉等长期干燥； 长期存放的饼干，糕点，茶面，油，等。，特别是容易产生油哈喇味，后油脂酸败会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对身体氨基酸和维生素等系统有很大破坏作用，促进和加速人体衰老。

　　13，高温烟雾

　　国外研究机构经比较分析人士指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，约50％的烹饪温度高于灶具西家的温度。在高温下催化一般食用油，会释放含丁二烯的烟成分，和大量该物质不仅可以改变一个人的遗传免疫功能的吸入和肺癌易感性。

　　14，烟

　　当火，煤烟，香烟，灰尘，有害气体，经呼吸道吸入肺部后，进入血液，会带来很大的危害。特别是吸烟，烟雾进入肺部，尼古丁，焦油和一氧化碳以提供用于胆固醇的沉积可引起动脉硬化的条件，促进人体老化。