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　　鲜花，不仅拥有美丽的醒目装饰的目的，也是难得的食品原料。虽然很容易获得普通，但没有多少人知道它们的有效性。有时候，人生真的需要我们慢慢发现，细细品味。学会寻找最有益的成分，烹饪最有益的食物，有助于增强身体，滋养内脏器官。现在推荐的五个特点“花食”，养阴。

　　[茉莉花：润湿美]

　　茉莉花以其简约优雅，并通过我们的爱，以及全身是宝茉莉花，茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等营养成分对人体有益的，是共享的理想之美。

　　捕捉脱水花李发干茉莉花后，茶可以，而且煮的汤粥。我们的“本草纲目”记载，茉莉“蒸油取，作为头面泽脂肪，肌肉香发干，茶也”。

　　茉莉花入餐，清香甜美，很清爽，采取多项茉莉，每三至五年转移周的消费，不仅明目，还能使肌肤散发香气。茉莉香味可以“通过的头，肚子下去，”抬起胸部，不仅清爽，还能调理干性皮肤所有的陈腐之气，有美丽的肌肤艳容，健身提神，防老抗衰的功效

　　推荐食疗方：茉莉银耳汤雪梨

　　材料：茉莉5克，10克干燥银耳，悉尼1，枣8。调料：冰糖。

　　做法：雪梨去皮，切块。银耳发温水，择洗干净放入锅内，加水适量。悉尼成片成红枣，大火烧开，小火煮软腐菌。撒上茉莉花烧开，关火。根据自己的口味的时候喝糖转移。

　　温馨提示：茉莉花放在最后，久煮不。它也可以调入蜂蜜。

　　[玫瑰：温阳收缩]

　　除了盛开的玫瑰带刺，代表浪漫爱情的诱惑，它也是一种药食同源的食物。房屋涨幅超过用作香料，以美化居室。茶叶店的玫瑰，然后用滋补身体，提高温度收缩效应。

　　中国医药，小幅上涨苦中有甜，性温，最明显的效果就是理气解郁，活血散淤和调经止痛。玫瑰是花成了一个女人，不是没有道理的。此外，玫瑰花的药性非常温和，它可以让人们温暖的心脏和肝脏的血液，体内的脂肪御书气，镇静，舒缓，抗抑制作用。美容护肤也有对肝脏和胃的调理作用，重要的是，它也可以减少疲劳。玫瑰饮料，帮助气血运行，你也可以让自己与他的脸变得红润起来花瓣。

　　推荐食疗方：蜂蜜玫瑰花茶

　　适合人群：月经心情不好时女人，脸上暗淡无光，甚至痛经，喝玫瑰花可以得到一定的缓解。

　　 做法：取15克玫瑰水饮，益气红枣3-5枚，可以添加，或西洋参9克； 肾脏可以加入枸杞子15克。根据个人口味，调入糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。玫瑰最好不要浸泡在一起喝茶。因为有大量鞣酸，会影响玫瑰花茶舒肝解郁的功效。

　　温馨提示：野生玫瑰与满天星，薄荷，紫罗兰，迷迭香，月桂等。同。玫瑰活血散淤的作用强，月经量过多，最好不要在月经期间喝，孕妇也应该避免服用。

　　[桂花：温中散寒]

　　可谓桂花香众所周知，即使是在炎热的正午温度，只要伴随着阵阵凉风，你可以闻到香味。如果你有兴趣，仅仅收取一种香味，这是一种美味的集合。早在战国时期，屈原的“离骚”有“自由裁量援助北羲硅浆”之句，这是桂花食品生产记录。

　　 他站起身，桂花酿总量，理气和胃，温胃散寒的效果； 桂花菊花总冲泡，芳香清胃角色口臭胃； 桂花浸泡液，能温胃散寒，理气止痛的腹冷痛。当吃白果，莲子，栗子，把桂花了一把，闻了闻，可以帮助增进食欲。

　　中医介绍，桂花温暖辛辣，有健胃，化痰，唾液，痰散，清肝的作用，能治痰多咳嗽，肠风血痢，牙痛口臭，食欲不振，腹痛，闭经。更多温中散寒，暖胃止痛，散淤化痰的功效。

　　推荐食疗方：桂花椰子糕

　　适合人群：秋季气温干燥，滑，甜椰奶，含有丰富的维生素C具有抗氧化，促进人体新陈代谢。芬芳的桂花制成的甜点，爽口宜人，是享受。

　　做法：将马蹄粉50克，50G玉米淀粉混合，通过安装两个容器分为两。椰子水和50毫升分别栗子粉，玉米淀粉浆是开放的非粮，水加入桂花开放碗。加入白糖煮沸150ml水中。然后熬糖浆倒入面糊椰奶和桂花滑有搅成夹生。水煮沸后，再倒入面糊的薄层中的菜蒸5分钟。然后将浆料向下另一个培养皿再蒸5分钟，蒸发两个淤浆之间的开口。最后，把桂花一层。

　　温馨提示：吃了很多桂花的方法。煮沸后桂花拿起一点点干热，白糖渍起来，密封瓶口，它可以被用来作为食品风味。就拿上红枣，白糖蒸熟，加入桂花，桂花即成健脾开胃蜜饯。

　　[菊花：悦目除了干]

　　“下采菊东篱下，悠然见南山”这句话，足见陶渊明快乐喜悦，也让很多人致敬的小菊花。一年一度的秋季菊花盛开的季节，当你走在浙江地区走，你总能找到对的特产“菊花”的呼声街头。菊花茶也可熟，医药。小菊花，但它已经相当多的价值，也属罕见。

　　“本草纲目”记载了对菊花茶的药效细节：性味甘，寒味，具有散风热的功效，平肝明目。“神农本草经”，能白菊茶“主诸风眩晕，肿胀，头部起飞，死皮肤，肌肉，恶风湿，久服利气，轻身，延年工作。“

　　专家说，秋天是一个好季节食用菊花。菊花吃好帮助人体补气，补力，除燥，解毒。现代医学证明现代高胆固醇，高血压和其他慢性疾病，亚健康菊花，我们有很好的调理作用。

　　推荐食疗方：菊花老鸭汤

　　适合人群：秋季无故感到疲乏，无精打采，处于亚健康状态，大病初愈，人食用后身体虚弱。

　　方法：第一菊花10克，12克枸杞浸泡在水中，然后将鸭去皮，和5g的CS和砂锅炖肉56人参。炖煮到67分钟，并倒入一个气泡菊花枸杞。推荐性礼拜都吃的两倍，并与食品鸭汤，这是最好吃晚饭，所以一个月后在提神补气方面有显著改善。

　　温馨提示：此外，还菊花可制成粥菊花，菊花糕，菊花炒菜，也可以冲泡我们最常见的菊花以清热解毒明目。专家指出，大枣菊花茶同样也能帮助癌症患者恢复健康的味道。

　　[霸王花：纯净的心脏和肺]

　　霸王花又名建华，中国医药，其性味甘，凉，润肺，清痰，热积累，管理等功效除了痰火。霸王花汤，用纯净的心脏和肺，清暑解热，祛痰止咳的作用，脑动脉硬化，心血管疾病，肺结核，支气管炎，腮腺炎和其他显著效果的辅助治疗。之后霸王花煮汤，味道鲜，甜滑汤。硫磺烟雾并没有建议国王的选择花，味道会更鲜美。

　　推荐食疗方：霸王花杏仁烧肺

　　材料：霸王花75G阻挡南杏各15g，杏仁10g中，蜜枣4，肺，猪骨头100G，生姜3片。

　　做法：霸王花，南杏，杏浸泡，洗净。龙水从喉咙倒，反复在瞬间擦干净，切成小块，低于油，盐，炒熟锅。猪骨洗净。蜜枣去核，一起与生姜放入炖盅。的水2500毫升溶液中加入（约10碗），高耐热沸腾变化煨煮1.5个小时。当盐的进饮量然后可以。

　　链接：各种花有不同的影响

　　薄荷：有助于开胃，促进消化，缓解胃痛和头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消除腹胀有效。但是请注意，薄荷刺激，不使用儿童。

　　赤素馨花：流体益气，明目清肝，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

　　勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对于头痛的治疗，牙痛有显著的影响。

　　莲藕：清热解毒，清肝明目，提神健胃等功效。