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　　如何降火夏？夏季上火，不同类型的“夏火”的高峰期，治疗是不同的，愤怒的，其实并不是很严重的事情，它是所有不同的症状，可以通过调整饮食来缓解，让我们来看看一起来看看吧。

　　日常生活中，让我们之所以生气比比皆是。比如胃火可以有胃疼，口臭等症状，肺火可以有咯血，咳嗽，黄痰等症状，还会有一些愤怒，烦躁，失眠，女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠，烦躁。

　　莲子的寿命

　　败火关键词：心神不宁

　　莲花寿命很长，古代著作想了很多中药莲子可以延年益寿。“神农本草经”列莲子为上品，命运也许会自理。莲花作用补肾，健脾养血的心脏，安神，抗衰老。与茯苓淮山药，糯米，大米的封面，白砂糖，莲子等。，进入蒸糕。每日采取最长寿。

　　小零食：莲子去快餐店买了一些蛋糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，莲子糕，吃椰奶。

　　强效食补：包子有莲花，吃了面包核心可爱。

　　润肺化痰秋梨膏

　　败火关键词：微痰火

　　“啊！秋梨膏朋友！秋梨膏朋友！可以吃减肥胖的，瘦的人可以吃脂肪，多吃肯定考试能考上，考上不想让人吃从来没有通过测试。“解放前，秋梨膏在南方各省是这么叫着卖。邱称为“浆果案”，与肺痰，降火除热，镇静，降血压，消炎作用于疼痛。

　　小零食吃：买秋梨膏两瓶。今年秋天，梨膏没有香料味药，梨香芬芳，香甜可口，润肺止咳。

　　强效食补：把梨切成小块，用搅拌食用蜂蜜，香甜可口。

　　中国山药，能安神

　　败火关键词：酸痛

　　山药也属于中国传统医药。可以安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药是富含淀粉，蛋白质，无机盐，维生素B，烟酸，抗坏血酸，β-胡萝卜素和其它营养物。因此粘液蛋白的能量摄入的纱线消耗量，能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化。

　　小零食：山药碾成粉末，进入输送罐记煮糖陷阱的孩子，用糯米粉团子山药消费形成的缺口。

　　强大的补品：做拔丝山药，然后让在冰箱凉爽时吃糖果。

　　银耳改善面色晦暗

　　败火关键词：肤色暗沉

　　每100克含有5？6克蛋白质，脂肪0干产物银耳。3？6克。1克碳水化合物79克，粗纤维2.6克，380毫克的钙，将250mg磷，30毫克的铁，还包含必需营养素维生素B2，胡萝卜素，胶质蛋白等。。可润肺止咳，生津养阴，还具有消除肌肉疲劳的影响，下滑的大脑模仿。

　　小零食吃：先将银耳放入砂锅熬稠融化，然后西红柿，去皮捣烂，放入银耳汤煮开，，加冰糖适量调味。

　　强效食补：将银耳（木耳）和黑木耳一起，沾芥末酱油，味道很清新。

　　一百合理胃健脾

　　败火关键词：轻度干咳

　　“圈状弹簧一天，从来不长的到来，卧鸳鸯池毕妍。“这是百合花的美丽绽放。“从香百合两个更多的天然气，男子70还童心。“这是对人们健康的影响，说莉莉。中国医学认为，百合味甘，微苦，性微寒。进入心脏，肺二经，清理货物。它具有养阴润肺，清心心脏的效果，安神，解热利尿，止咳平喘，胃和管理的脾脏。

　　小零食：甜杏仁糯米粥百合。大米100克，百合30克，20克甜杏仁洗涤煮粥。

　　强大的补品：百合炒青菜，百合和青菜清香能增进食欲。