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　　它改变了更好的生活条件，他们的人们的饮食习惯也越来越放纵，让健康趋于下降，尤其是男性。对于男人来说，除了吸烟，饮酒的负面影响，吃其他食物对自己的健康没有太大的影响，不知道这个概念只会导致健康。以下是一些男性喜欢的食物，吸烟，饮酒，比我们吃的也伤身！

　　首先，吃什么会损害男性健康

　　每个食品对人体健康的影响是不同的，但是对于男人来说，这些类型的食物，经常食用不仅会损害自己的健康，也容易使生病。所以，下面最好少吃！

　　1，咸菜

　　几乎家家户户吃腌制咸菜，特别是近几年流行的韩国泡菜的影响下，泡菜的主要原因为这些流行的和独特的口味很容易吃，但长期食用有许多不利健康或影响。因为泡菜本身含有较多的亚硝酸铵，该物质是一种常见的致癌物质。含有此类物质的泡菜雄性长期食用，可引起钠水潴留在体内，由此增加心脏疾病的机会。

　　此外，多食用含致癌物质，会增加他们患癌症的几率。一腌泡菜本身就是盐含量比较高的，咸的食物使血压升高的元凶。吃得过多，易患高血压，肾功能衰竭等疾病。几种疾病是比较常见的男性，多有泡菜长期食用有很大关系。要降低患这些疾病的风险，最好不要吃或少吃咸菜，如果你真的要吃，你可以每周吃两次约。。

　　2，油炸食品

　　目前市场上销售的食品超过60％的油炸食品，大多数人认为，只要安全和食用油的健康，油炸食品了，你可以放心的食物，其实，这种观念是错误的。由于大多数家庭食用植物油，即使再好的油的质量，食物会增加一个名为氢物质油炸过程中，可以转化成固体油，其中含有反式脂肪是脂肪。含脂肪的油炸食品，易患脂肪肝，酒精肝等肝脏疾病的男性长期食用。所以，对自己的肝脏健康，最好是少吃油炸食品。

　　3，啤酒

　　随着天气不断升温，啤酒开始蓬勃发展。我们将共同男人的胃是非常大的，原因70％以上是由于醉酒啤酒，俗称啤酒肚。不要简单地认为喝啤酒只会带来啤酒肚的男人，因为这会带来问题，男性不育。

　　为什么醉酒啤酒会增加不孕的机会，它？因为它含有一种叫异戊烯8级柚皮素的化学品物质，限制精子的生育能力，从而降低男性的生育能力。男人想要一个孩子，最好不要喝啤酒和其他酒精饮料和不喝酒。此外，平时多吃含维生素多的食物，有较大的帮助，以提高他们的生育能力。

　　4，烧烤食物

　　烧烤很像的人很多，种类繁多，烧烤食品，如烤蔬菜，烤猪蹄，烧鹅，烤羊肉，烤食物通过这些完成后，会产生一种致癌物质苯并--3，4-芘，如果人们长期食用烧烤，容易增加患癌症的风险。

　　尤其是在夏天，几乎所有的路边摊，暂时不考虑嘴里不断地想要吃烧烤，不仅有损自身的健康，而且也容易受到癌症。所以，小编建议最好不要吃这种食物！

　　5，高脂肪的食物

　　当谈到高脂肪食物的人认为胖，我不认为它只是含有较多的蛋白质，吃了很多的话，尤其是男性。大多数男人都喜欢多肥肉，很容易使胆固醇的长期食用的身体，当体内的胆固醇降至正常，容易导致动脉粥样硬化，此外，还可引起贫血，营养不良等疾病。

　　6，瓜子

　　自古以来，人们都值得欢迎的种子，无论是节日还是日常休闲，人总是喜欢抢几个子吃。种子不仅风味独特，还含有大量的营养物质，但它含有较多的不饱和脂肪酸，但对于男人来说，这是最好少吃。

　　因为男性过量摄入该物质，人体会消耗大量的胆碱的，异常身体脂肪代谢的功能。那么脂肪会累积在肝脏，会严重影响肝功能。肝脏本身的健康，建议男性少食用种子。平时可以吃其他食物，以保护肝脏，但按照最科学的食物量，不要吃太多！