清境资讯网

　　近年来，科学研究表明，营养价值正比于它的天然食用色素的深度，从而掀起暗食品消费热潮的溢出。女黑冬天吃食品科学，健身可以补血，促进血液循环，延缓衰老，减轻手脚发凉，“黑”美人冬季温暖。

　　1，黑巧克力

　　可以保护心脏和脑血管，调整结对人体免疫系统，降低血压，抗衰老，这里要注意的是，黑巧克力可可脂含量看高金价可可脂含量，更健康的好处。适量吃黑巧克力（没有添加的牛奶巧克力）可以分为增加抗氧化剂类黄酮血液，预防心脏疾病。

　　2，黑木耳

　　虽然血，但也凉血的止血作用，月经过多的妇女和咯血，吐血，病人血衄，痔疮出血有标本同治的效果。

　　胶体黑木耳吸引力强，能消化的纤维物质，残留物吸附肠内，肠外起到的作用净化。黑木耳含有所含的卵磷脂核酸和脂质成分，经现代科学研究表明，有健身美容，延缓衰老，延长青春的功效。

　　因此，黑木耳在国内外都受到消费者的欢迎享受“最好的黄金肉”的美誉。

　　3，日期

　　剪枝由酿造干燥大枣，滋补作用其比新鲜产品时，比较日期，它的补体中更滋养作用获得。黑枣含有丰富的维生素，具有增强机体免疫力，和心脏，肺癌发挥强有力的作用，吐血有显著的影响。性味甘温，滋补肝肾，润燥生津。黑枣最大的营养价值就在于它含有丰富的膳食纤维和果胶，能帮助消化和软便。营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等。。Containing维生素C和钙，至多铁）。具有很高的药用价值。作为用于调节血液和药剂，贫血，血小板减少，肝炎，乏力，失眠有一定疗效 。黑枣有加强血液的作用。

　　4，黑豆

　　营养丰富，含有营养物质的蛋白质，脂肪，维生素，微量元素，而且还具有多种生物活性物质，颜料，如黑色，黑豆和多糖异黄酮。黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E，是最主要的抗氧化剂之一，它起着保护人体细胞免受自由基毒素，帮助人体抵抗衰老的重要的抗氧化剂。

　　5，黑葡萄

　　富含维生素，硒，铁，钙，锌和其它物质。之所以黑葡萄呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素物质，如：原花青素，叶绿素等这类物质具有很强的抗氧化活性。较浅色的葡萄，黑葡萄中还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。

　　6，黑米

　　黑米是大米的珍品，素有“贡米”，“长寿米”的美誉，具有特殊的营养价值。为什么黑米与其他大米的颜色不同，主要是因为它的皮质之外含有花青素的原因色素的抗衰老。米颜色越深，抗衰老皮肤色素效果越强。此外，这种色素中还富含黄酮类化合物在预防动脉硬化的活性物质，五倍之多大米，大有裨益。黑米的，长期食用，不仅可以促进睡眠，还会出现头晕，目眩，贫血，头发，眼睛及腰腿酸软等症的治疗。另外，血，疼痛，创伤性治疗黑米，也有一定作用。产妇多吃黑米食品，身体可早日恢复，为孩子的头发也有很好的效果。

　　7，丝毛

　　乌骨鸡，是一类份额强筋健骨，活血健身。乌骨鸡清除自由基和抗氧化作用，延缓衰老，提高免疫力。

　　此外，丝毛还含有丰富的蛋白质，B族维生素，氨基酸和痕量元素，包括烟酸，维生素E，磷，铁，钾和钠的含量均高于正常鸡，胆固醇和脂肪含量较高是很低的，这是一个主音劳动，寄望养身体分享。