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　　在当前的社会生食的确是很多人喜欢的是节食，追求新鲜的感觉，很多常见的食物可以生吃，但不想，长期生食会引起免疫力下降，让你失去生命不夸张的事，下面说说哪些食物生吃能让你在你的生活感觉。

　　生的食物是很多人喜欢进行饮食

　　1，生鱼

　　日本，传入，生鱼片的韩国饮食已成为目前很多人都喜欢做，我喜欢吃的人乐此不彼吃这些生鱼片，谁不喜欢吃的人，就会躲得远远的，后所有的，所以它是难以下咽的食物。

　　吃任何食物不仅能满足味蕾的享受，更重要的是，身体健康，吃生鱼片是这样的情况，似乎是追求时尚，但不希望，也有生鱼很多这样的寄生虫这些当寄生虫进入人体消耗体内，然后在胆囊内的寄生虫，时间长了，积累的数量，可引起胆囊，肝脏和胆囊异常的炎症，胆汁堵塞处，使肝细胞坏死，反过来诱导肝硬化，肝癌。

　　当生吃的鱼，但也引起感染，一些常见的寄生虫，例如，形吸虫科，东方次睾吸虫，华支睾吸虫寄生虫病可以引起寄生虫病，它会极大地危害健康。

　　近年来的研究表明，肺吸虫成了生鱼片时不得不防的疾病，寄生虫会附着在食品中，当摄入体内，人体感染肺吸虫咳嗽，胸痛，甚至引起胸积液胸膜炎。

　　加入醋时，为了避免身体伤害吃生鱼片

　　当吃生鱼会吃一些醋，这是因为有一些所谓的生鱼片型副溶血性弧菌，这种物质被人体吸收，容易引起食物中毒后，而这种物质是酸更为敏感，在醋中浸泡3几分钟就会死亡。

　　因此，吃生鱼片的时候，混合醋是最好的。

　　2，生牛肉

　　牛肉是普通食品的生活，吃牛肉是很多人喜欢做的事，尤其是对于谁喜欢运动的人，吃牛肉可以是一个好强的肌肉。

　　这是因为有很少的脂肪，如果脂肪过多会导致体内脂肪含量增加，容易导致肥胖，这可以说是吃牛肉是很多运动的人喜欢做牛肉的事。

　　吃牛肉的人很多运动都喜欢做

　　在当前，西方流行食品，西餐对于很多人喜欢过量，尤其是半熟的牛肉是很喜欢的，带血丝的牛肉，吃进嘴里都是那么新鲜，甚至住在这里有些人会吃中期罕见的牛肉，牛肉，让他们大呼过瘾。

　　但我不想要的，如生牛肉，半生不熟的牛肉如果吃多了，会损害健康。首先，有中生牛肉很多寄生虫，这些寄生虫会带来很多疾病，生吃牛肉时，这些寄生虫会进入人体，积聚在血液，肝脏，影响正常代谢。

　　其次，它是吃生牛肉时，会难以消化，怎么吃进体内消化的食物是很重要的东西，食物被消化，它是对健康有益的，但如果消化不良发生是引起胃肠不适，但是这只会生牛肉。

　　最后，也就是，当生牛肉，牛肉的营养物质不易被人体吸收，其蛋白质，胃会被排斥，甚至。

　　因此，为了享受的时刻，不要吃生牛肉。

　　3，吃熟食的好处

　　火的出现，让人们不再新生，吃熟食是文明的表现，与生食相比，吃熟食的好处是非常多。

　　首先，它是卫生条件，在这个过程中煮熟的食物会杀死细菌尽可能使其中，人吃更安全，一些生食时有剧毒，但烹饪后，将有效地抑制这种毒性，这让你更健康。

　　其次，煮熟的食物更容易消化和身体，即使你的消化能力好但是吸收，时间长生食或影响新陈代谢，吃熟食就不会是这样的，好让身体吸收养分在食物，所以身体健康。

　　煮熟的食物更容易消化和被人体吸收

　　当然，最重要的是煮熟后食用，可为人体提供最大热，人保持温暖，不觉得冷。

　　结束语：以上是生活中的生鱼的简要说明，生牛肉，生活中有很多食物不能生吃，远不止这些上面提到，有很多希望大家可以关注的，不是这些生食，熟食都可以吃，这样可以更有效的健康身体。