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　　究其原因女性干燥的夏季

　　首先女性朋友明白，夏季进补不限于水果，蔬菜等。蛋白质和脂肪的摄入量。Lack，也会使皮肤失去弹性，干燥，瘙痒。同时，夏季炎热的天气也容易伤到阴，肺和皮肤和毛发，除了伤阴容易出现外干性皮肤，会出现咽喉，淡红色等。此外，中国医药，血液会导致体内阴虚内热阳盛，机体不仅容易干，干得好，就会有出血及皮肤色素沉着现象。因此，女性更适合夏季滋阴润肺，冷却和加湿。

　　女人要学会吃鲜鸭蛋

　　1。阴和鸭的功效

　　白鹜鸭特别是中国医药不仅是食品，药品或盲目。其味甘，性凉，入脾，肺，胃，肾。有滋阴养胃和中水消肿的功效的好处。鸭滋五脏可以在树荫下被提及。“随着家居饮食利率谱”以热的清虚劳，水，养胃生津的血线。这表明滋阴腊肉般的效果，很适合夏天女性的身体出现干燥，发痒的皮肤色素沉着，面对很多人吃。

　　2。鸭子可以降脂润燥

　　尽管主张在夏季吃素，但鸭子是个例外。最典型的夏天吃鸭是去湿解毒的功效和阴。它可以是一个很好的改善危害血热和热量带来的是女性身体。同时，鸭脂肪是从其他动物脂肪不同，主要是在不饱和脂肪酸，低碳饱和脂肪酸，不仅有利于消化，而且还可以降低血脂。和各种更可取，部件类似于橄榄油，鸭脂肪酸的比例让女性想减肥，心脑血管疾病的人可以吃适量。

　　3。鸭肉的营养价值

　　鸭也非常高的营养价值，除了脂肪，这还含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和微量元素。特别地，钾含量高，夏季可以利尿，肿胀。对于夏季女阴，血热。

　　鸭润燥用法

　　1。海带老鸭

　　汤海带和白鸭绒在一起，不仅能起到降血压，降血脂的作用，但也因为海带口感清凉，一起吃饭，一起玩鸭冷却，润燥的功效。

　　2。鸭鸡汤

　　由于只有一半鸭和鸡，汤放在一起，适合女性滋补，血液，除了产后适宜供人食用，但也出现有效的夏季眩晕，心悸，头晕，等。从“滇南本草” 。The饮食。

　　3。鸭汤

　　采用鸭，大米，黄酒等佐料粥吃不仅味道鲜美，而且还起到很好的海滋阴补血和健脑益智作用。因为除了鸭，大米和更养阴生津除烦热效应的营养功效，适用于妇女的状况出现干燥综合征，更年期综合征。

　　因此，女性学会适当吃些鸭肉夏天，不仅能补充人体需要的蛋白质，营养，又能养阴，保持皮肤的湿润和弹性耐用。除此之外，女性还可以吃一些其他食物在夏天保持身体湿润和弹性。

　　4。百合杏仁粥

　　用百合打破，去皮杏仁百合杏仁粥，饭等一起煮。尹连阳，止咳，清心心脏和安神。除了百合从而可以滋阴润肺，以及抗老化的美容功效。促进皮肤细胞的新陈代谢，提高人体的免疫系统。杏仁中的不饱和脂肪酸和多种油来滋润皮肤，改善皮肤的血液循环，使皮肤红润。

　　五。牛奶白米饭

　　白米加入牛奶常见的牛奶消费的基础上，煮粥，对应于牛奶，牛奶更是滋补肾阴的效果，而牛奶的植物雌激素能更好地防止女性衰老。B族维生素粳米能提高皮肤粗糙等问题都。豆浆夏季白米饭经常食用，也是为了更好地预防便秘，痔疮等胃肠道疾病如胃肠功能良好，色彩鲜丽的女子，更湿润，细腻肌肤。