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　　阳痿怎么办？肾脏是人体的器官之一，中国人说，“好了肾护理可以活得更长”，所以男性朋友应该珍惜自己的肾脏。阳痿是一种常见的疾病，有阳痿的原因很多，阳痿男人该怎么办呢？如何预防男性阳痿？下面就来看看。

　　4大肾损伤最习惯

　　1，经常憋尿：尿液在膀胱将是一个很长一段时间的细菌经输尿管到肾脏生长，细菌逆行，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　2，吃海鲜，喝啤酒：吃大量的高蛋白饮食，如肉和鱼等。，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，增加的负担肾脏排泄。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，而这些习惯会导致高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢喝啤酒，吃海鲜，这样的肾内科医生被称为“最伤肾吃。“。

　　3，乱用药，过度用药：长期服用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些包括含马兜铃酸成分草药如木通防己，绿色木等。，以及非甾体类抗炎药，抗生素等。，如疼痛片剂，对乙酰氨基酚，容易导致肾脏损伤。

　　4，熬夜，吃得咸，不喝水：长期熬夜，工作压力大，喝浓茶和咖啡，很容易出现肾脏问题。咸的饮食可导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果停水时间长了，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易导致肾结石，肾积水等。。

　　三个男人阳痿的表现提示

　　发冷

　　[A]“寒战”是指风的感觉和冷和害怕。“四肢”四肢手足冰冷，甚至冷至肘，膝关节的症状。

　　“寒战”常伴腰膝酸痛，疲劳神卧，少气懒言，光渴口等肾脏疾病。除了服务金匮肾气丸生姜也可以连接具有升温冷，阳痿本质效果燃烧狗，是：狗千克，洗净，切成小块，烘烤和熟至150克，生姜备用的。附接片30克熟砂锅，炒2小时，然后将醋，大蒜，生姜成，加水，煮沸直到狗可以吃。

　　房事过度

　　[A]中国医药，肾藏精。阴阳肾精生，滋养五脏六腑在温暖中发挥作用。阴阳在人体内相互依存，相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者一方发生病变衰退，会出现男性阳痿，早泄，滑精，精液病等病症。

　　当你在床上是与他的女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果在性生活或自慰长期沉迷太频繁，往往会出现精神不振，头晕，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚现象。合理安排你的“床上运动”时间与频率的最好方法是解决问题。

　　头晕，乏力，失眠

　　[A]一个肾脏作为人体营养和温暖与其他器官的重要器官，如果其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎，冠心病心脏疾病，支气管哮喘，高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　要治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则是“治标不治本”之举。

　　阳痿的预防可以坚持五项行动

　　首先，每天擦脚心

　　在手掌上揉搓双手后，在300搓一搓右脚心脏在左边，右手搓左脚心脏，早晚各1次，每次。

　　其次，每天玩球

　　太极拳锻炼，最好清晨在空气清新的公园，绿树成荫，水边行为。

　　第三，做缩肛运动，每天

　　 全身放松，自然呼吸； 呼气，做肛门的动作，放松呼吸，重复约30次。

　　四，腰部按摩每天

　　两两手掌对搓至手心热后，分别放至在腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止至今。早晨和傍晚，约200下的每个。

　　第五，每天做一套简单的练习（如果你有时间，你可以做很多次）

　　如图1所示，两足平行，双脚肩同宽，目视前方，手臂自然下垂，贴于裤缝手掌，手指自然开。脚跟提起，连续呼吸九次。

　　 2，脚跟落地，吸气慢慢下蹲我的眼睛，前两个渐渐转回来，脚踝虎口； 手接近地面，有点难以把握的拳头（这意味着有被逮捕），空气吸足。

　　3，呼气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

　　4，呼气，身体立正，收紧外双臂，握拳向前，两肘从疲软的两面挤压，同时身体和提升力脚跟部分，并提肛，呼吸。

　　5个或更多的反肾脏手术，简单易做，每天坚持练习，它可以帮助男性朋友远离不良肾。此外，预防肾应注意休息，均衡饮食，规律的生活，保证好心情。