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　　寒冷的冬季，这个时候很容易导致胃或让胃复发，寒冷的冬季是胃病的高发期，肚子疼的季节，如果经常不好好调理，很容易把胃，所以空调的日常维护变得非常重要。因此，如何冬季养胃它？冬季养胃吃什么好呢？推荐大家今天，八个冬季饮食，以有效提高普通胃寒胃痛。

　　1，大麦扁豆汤化湿

　　制法：大米50克，薏米，扁豆30克，荷叶15克，佩兰。大麦，小扁豆浸泡2？3小时，用温水，然后用米饭，荷叶半小时，加入到封闭锅睿。

　　 专家：薏米有利水消肿，健脾利湿，让除了虚弱，清热排脓等功效； 扁豆温和甜光，健脾化湿，主要用于弱胃，食欲不振；

　　适用人群：此方对甘腻口和呕吐引起的水分，腹泻，胸闷人群。

　　2，牛奶粥

　　做法：大米100克，500克牛奶。大米洗净，加水，旺火煮开后，当煮成粥发热量低，倒入牛奶搅匀，继续用小火煎煮约40-50分钟即成。它也可以根据口味直接食用糖或盐。

　　专家：气津，健胃补虚生肌。

　　适用人群：由于缺乏胃益气养阴，即，气短，乏力，口干，患者的胃热，也为患者上消化道出血与急促。

　　3，双鱼座汤

　　做法：花胶100克，100克鲜鱼腥草。鱼鳔一半用水泡，切丝，1500ml水中，充分搅拌煮沸，改小煨约50分钟，延长10分钟新鲜鱼腥草辊，食品调料热饮鱼鳔。

　　专家：清胃生肌止痛。

　　适用人群：胃病患者经常感到胃部有烧灼感，并且由于引起病人的上消化道出血热。

　　4，鲜芦根粥

　　方法：100克鲜芦根，蓝色5克，大米100克，生姜2。后洗涤新鲜芦根，切成一厘米长的，薄的部分，和剥离相同的锅内，加冷水适量，浸泡30分钟后，加热煮沸，热20分钟，以改变文本。

　　取出药渣，加入淘米，煮至米开花，放入姜片，再煮片刻，每日2次，温服。

　　专家：芦根清热养阴，蓝理气止痛，和胃止呕生姜，粳米健脾和胃。诸药配伍更正确，共计泄热和胃，滋阴止痛效果。

　　适用人群：脾胃，健脾和胃的患者。

　　5，红炖牛筋参苓术

　　做法：红参，云苓8克，白术3克150条肌腱，生姜适当。的牛腱切片，然后进入洗涤草药一起炖盅，加300ml水，炖2小时即成。

　　专家：红参味苦性平味甘，可大补元气，补脾益肺，生津安神，血液病，其中津液亏虚皆可申请。

　　云苓光性平味甘，健脾利水，安神。苍术苦后甜，性温，健脾燥湿，利水，安胎。筋性平味甘，能补中益气。

　　 人群：脾和胃造成上腹疼痛，腹痛，腹泻，食欲不振； 体弱病后，营养不良。

　　6，薏苡仁扁豆炖鸡爪

　　做法：鸡爪100克，10克扁豆10克，苡云苓生姜6克1。洗涤飞水到服装的脚后，然后洗涤和香草一起放入蒸锅中，加入300ml水，牧场调料服用2小时。

　　 专家评论：扁豆味甘温，健脾而不腻，温而不燥； 薏苡仁味甘淡，性，在最足的效果和强健骨骼。

　　适用人群：腹泻引起的大便，因为肠胃炎的脾虚湿重看有加。

　　7，红参石斛竹鸡

　　做法：3克红参，石斛3克，150克鸡竹，生姜适当。切割竹鸡去毛洗净，再用水洗到锅蒸草药，加300毫升水，高耐热炖2小时。

　　专家：红参能大补元气，补脾益肺，生津安神。石斛味甘，性平，胃阴，津液，滋阴，健脾补肺，除了热。乌鸡治虚劳，糖尿病，滑泄，利润降低，在带下等症崩溃。

　　适用人群：气虚的人滋阴见神疲乏力，虚劳烦热，口干。

　　8，胃冬瓜汤

　　做法：冬瓜（连皮）500克，50克火腿。第一火腿加葱，姜，煮半小时，然后加入冬瓜，小火煮约15分钟，加入调味料。

　　 专家：甜瓜自然，水冬瓜皮可以受益，除热； 火腿与阴和胃，脾开胃的功效。

　　适用人群：本作脾胃只有提神胃，食欲不振的人的损失。