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　　许多年轻父母不知道孩子的饮食习惯其实是在婴儿时期都受到了影响，为了让孩子们有一个良好的饮食习惯，让我们学会如何培养幼儿的饮食习惯。

　　婴幼儿的饮食习惯，经常被很多家长，饮食无所谓好或坏后生长缓慢，事实上，将被修改，零到一的年龄一年忽视的是养成的饮食习惯，会影响孩子的饮食习惯，甚至继续影响成人的饮食，这现在吃肥胖儿童的行为可能会被确认，他们大多不爱吃蔬菜是非常明显的，并且更喜欢高脂肪，高碳水化合物的油炸食品或饮料，追踪他们的婴儿时，和年幼的孩子，这是“保持健康丰满的孩子，他是更强”比同年龄的谁进来肥胖，再加上父母的误解，自然有他的终生肥胖。

　　由于饮食的婴儿期是如此的重要，所以影响是深远的，那到底家长如何帮助婴幼儿，从小就这样它就能养成良好的饮食习惯它？

　　关于添加副食

　　它必须有做了一个小的开始，只添加一种新种类的食物，并注意是否你的宝宝的皮肤疹？无论是水会稀释液？如果这些不良反应时，应先停喂这种食物。如果拒绝吃新食物时，不要强迫喂食，或让婴儿食品稍后厌恶感，所以当多次尝试后，仍撅嘴宝宝不吃饭，应该是每两个星期，然后尝试了？。

　　关于加香料

　　要小心，不要使用刺激性的调味品，了解，决不能加盐调味成年人，应该只用少许盐调味，否则极易养成吃的饮食，婴儿的肾脏较咸，重口味或未来的可能性高血压的危险，心血管疾病将增加。

　　养成良好的卫生习惯

　　宝宝六七个月大的时候，将开始自己的手，挟着奶瓶，偶尔抓起食物送到嘴边，此时护理人员应注意干净的手或不？之前宝宝可以用干净的毛巾吃袖手旁观干净，让他喘了自己的食物。等等。宝宝以后的成长过程，然后教它制定的“饭前洗手，饭后漱口”的良好习惯，当然，父母本身就应该“以身作则”，给你的孩子学习的好榜样。

　　断奶不宜喝牛奶

　　一般所说的“断奶”，听起来好像并不需要喝牛奶，其实它的意思是“破碎的瓶子”，而不是“不喝牛奶，”它应该被称为“断奶”更贴切的说法。在一般情况下，当宝宝九个月的时候，他们的拇指和手指的开发变得非常高效，能够更好地相互合作，这一次却是一个好时机，“断奶”，可以在手一杯训练宝宝（最好是便于宝宝拿到手的大小，重量，耐用性和有强大的抓地力杯）牛奶。此外护理人员还必须有“牛奶可能溅得满地都是，”的心理准备，耐心实践中通过各种挫折陪伴它，而不是愤怒，所以宝宝会不会害怕去尝试，才有可能顺利离开牛奶。

　　食品形状，颜色可以吸引宝宝

　　如果你辛辛苦苦准备的美味和营养丰富的食物，但发现兴趣不大宝宝，不屑一顾的时候，不要急于长脸，或您可爱的宝宝发脾气，你应该停下来思考一顿饭间隔是否在太短？无论是生病了，要睡觉了，或者没有足够的活动？是否有东西吸引他们的注意力，比如电视没有关闭，在玩玩具等。，这可能会导致它不能吃的原因，你应该找出并尝试尽量避免给宝宝吃。

　　此外，应努力更由可爱的图形调理婴儿食品方面吃了，更多的变化，或食物，并注意勺子，碗或杯子的颜色，形状匹配，吸引宝宝的注意力，创造一个舒适的饮食环境，这样可以大大提高宝宝的进食欲望。但也许这样精心准备，哄着喂他，当宝宝还在不领情，你不妨静静地收上来的食物，不要骂他或写在他的脸上的愤怒，所以下次吃饭时，肚子饿了，他们会乖乖吃。

　　请不要把你的习惯宝宝

　　切记不要以为你不喜欢吃的食物，宝宝会不喜欢吃，并注意喂养宝宝时吃，你不讨厌这样的食品或口头表达或面部表情的感觉出来，不要以为你的宝宝还太小，不会注意哦！例如，父母不喜欢吃蔬菜，绝大多数宝宝不喜欢吃蔬菜，除了家长本身以外的饮食习惯，一定要慢慢纠正，如何让你的宝宝吃蔬菜也是很重要的，如“吃大力水手的菠菜长大后强，有实力”，并为“白色菜花是小雨伞”，“兔子吃胡萝卜”等字眼，诱导感觉宝宝有吃。

　　均衡饮食

　　关于粮食的供给量应达到或不？

　　这意味着是食品每天的所谓平衡饮食包括以下五类：

　　1。谷物，谷物和薯类我。即。

　　2。肉类，鱼类，豆类，鸡蛋。

　　3。蔬菜。

　　4。脂肪和油脂。

　　五。牛奶。而注重比赛的重量，所以有营养素的不足，避免忧虑。

　　以上几点只是提供给你的父母以供参考，但每个孩子的个性和气质是不一样的，应该根据自己的个体差异而教，而不是忽略，但你学习的楷模婴儿。如果您有任何营养的问题，你不妨找专业营养师的帮助，不仅要养成良好的饮食习惯，同时也能达到平衡和良好的营养。