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　　久坐不动的一天，一圈又一圈，游泳圈看着平坦的小腹羡慕吧？再往下看，在他的各种腹部脂肪堆积，真的很伤心！还有很多。。。世界是如此之大，除了靠饮食和运动瘦腹，你不会想到有可能是这样的 - 那就是，腹部按摩穴位！

　　中国医药讲“揉腹可通和上下，阴阳是有道理的，新老学生，充实五脏，驱一切邪恶外感，清一百源性疾病”不同的穴位按摩腹部，让经络运行速度更快，消除瘀热，甚至可以提高食品排泄的消化系统和胃，健脾和胃不好，消化和吸收，从而加强，促进脂肪代谢，减少脂肪，这样减肥对腹部两侧穴位刺激和腰部脂肪是有益的！

　　按摩瘦腹腹方法并不适合所有人。首先，胃痛，和第二，近期腹部手术谁做。这时，揉肚子引起腹压增加。

　　一旦你掌握按摩的正确的方法，揉肚子才会有效果。

　　1，爆震“用脉冲”

　　事实上，位于腰部之间，所述主体具有一个直的梁系统经络，唯一的上下文横向行走体 - “与脉冲”。

　　一旦用脉冲堵塞，就会造成一些全身经脉都在腰间插着。所以节食锻炼方法都试过了，却怎么也减少小肚子能减不掉的话，说不定真的“把脉”受阻！

　　[方法]每天击败腹部平的手握拳的两侧上，超过100倍五分钟。

　　如图2所示，摩擦腹部4的操作

　　仰卧或站立，全身肌肉放松，一只手臂按摩力，用手指推法和保健按摩，推摩上脘，在卫生，中脘，气海，关元等穴，每穴一分钟推摩推端几个摩擦点作为一个循环。3个循环，每个时间为准。

　　[方法]①慢慢从自推

　　[动作]②顺时针/逆时针按摩

　　[动作]③慢慢从后向前推

　　[动作]④由右至左慢慢推

　　平时对他的胃，也顺便瘦腹看电视，揉，捏一捏肉质，还是有的，试试这个！