清境资讯网

　　黑芝麻

　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，免疫系统受损的人。多吃补肾食品可增强细胞免疫，体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　海草

　　海藻耐辐射，抗诱变，抗氧化。由于海藻含有微量元素硒，硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。多吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　海带

　　发现最近的一项研究，其提取昆布海带免疫力由于抑制细胞凋亡并具有抗辐射效果。

　　绿豆

　　民间素有“绿豆汤排毒”之称。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒素，加速物质代谢能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

　　番茄

　　科学调查发现，番茄和番茄制品，人长期食用，并通过辐射损伤较轻，由辐射引起的死亡率也较低。实验表明照射后的皮肤中，番茄红素的含量降低了31％-46％，其他成分的含量几乎不变。通过淬火自由基进入人体，形成在皮肤表面上的天然屏障番茄红素，有效地防止对皮肤的外部紫外辐射损害。能促进血液中的蛋白质胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素的有效性以及雀斑，除去颜料。

　　黑木耳

　　黑胶可以留在人体消化系统灰尘和杂质吸附放射性物质，所述主体一起，从而起到清胃，涤肠，辐射效应。

　　绿茶

　　绿茶多酚是抗辐射物质，减少对人体的各种辐射的不利影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。。

　　草莓

　　每100克草莓的含有50？100毫克的维生素C，比苹果，葡萄等水果高于10倍。草莓中还含有丰富的维生素E和多酚类抗氧化剂，这些营养素能抵抗辐射。