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　　首先，在春季

　　阳春三月，被称为陈发。世界生活，一切的荣耀，夜卧早起，在广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，不冻结胜赏而勿罚，此应，身体健康，也是春天的空气。逆之则伤肝，夏凉的变化，奉长者少。

　　其次，长夏养

　　夏三月，此谓范秀。世界气层，中国所有东西实，夜卧在日早起，无厌，志无怒，使华英程秀，让怒气发泄，如果从家里的爱，应该播出今年夏天很长的路要走也提高。逆之则伤心，秋为孩子咳嗽少奉收件人，冬至重病。

　　第三，提高收入大幅下降

　　秋三月，此谓容平。天气担心，为了清除空气，早卧早起，与鸡俱兴，志和平，以减缓秋刑，空气的收敛，所以秋气平没有外卡，肺明确，这应该是秋气，养的方式也获得了。逆之则伤肺，冬食为瘦肉，少奉占有。

　　四，养藏冬

　　冬三月，此谓闭藏。水冰裂开，几乎没有任何干扰阳，早卧晚上，必待日光，博客如果V如果匿名，若有私意，若已东西去寒就温，通风，无皮肤，气是桦应对这个冬季的气，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉少活。

　　春季养生，养长夏，秋，提高收入，冬天养藏。这些都是四季养生法的要点，我们需要仔细阅读，理解其中的精髓，并注意防范在日常生活中。

　　中国传统医学的，即使这里就结束了，我们可以结合其他五个经验（共六个）的精神健康归纳在一起，在未来他们组织公正为自己的健康会有一定的帮助。我们将介绍下经验 - 吃饭休息，我希望，“食神”愿共同努力，学习中国传统的医药饮食养生。