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　　营养摄入减少

　　蛋白质的重要物质发电和必要的营养头发，但由于天气炎热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。

　　如果人体的蛋白质不足的供应，头发容易脱落。

　　因此，夏季应注意蛋白质的摄入量，多吃对头发铁，钙，维生素A，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，芝麻等食物中更多的滋补作用。。

　　吃太多冷饮

　　研究发现，如果冰激凌，在夏季等冷饮过度消耗，头发容易脱落。

　　因此，第一个夏天头发护理是不要吃太多冷饮，可以多喝一些白开水。

　　热辐射太强

　　夏季，紫外线辐射头，热辐射产生的强刺激的头部的人的皮肤，造成头发损伤脱落。

　　以保护头发要像保护皮肤，避免在阳光下的头部太阳下暴晒，少活动。

　　外出时，最好戴帽子或遮阳伞举行。