清境资讯网

　　“关键是预防癌症，首先从食物开始，适当的饮食可以帮助预防癌症和促进癌症的改进。“。事实证明是真实的，在一些食品中生活确实可以抑制癌细胞的生长，提高免疫力。对于饮食防癌的研究从未间断过，而且不断有新的发现。现在癌症不能被完全治愈，许多科学家一直在研究饮食防癌的研究，而且还不断有新的发现。例如，某些食物有科学家的防癌作用最近公布：猪血，脂肪，茶叶，蔬菜，橄榄油，章鱼，β-胡萝卜素，大蒜。

　　1，吃蔬菜防癌

　　叶绿素，铜钠蔬菜是有效的抗诱变剂，抗癌。在大量的维生素蔬菜可以阻止亚硝胺的形成。每个人每天应吃400？500克蔬菜和100？200克水果。

　　2，抗癌橄榄油

　　橄榄油中含有的抗氧化剂包括维生素E和其它物质，包括，抗癌效果。

　　3，猪抗癌

　　现代医学专家研究发现，猪具有抗癌作用，尤其对白血病患者的新鲜血液口服，病情可以得到缓解和改善。

　　4，防癌吃肥

　　脂肪中的某些物质有抗癌作用。专家建议肥肉的方法，用小火煨约4小时，可使有害的饱和脂肪酸和胆固醇减少。

　　5，抗癌茶

　　茶叶可在致癌物质的体内合成块，还能抑制致癌的亚硝胺的作用。它应该是喝醉了绿茶，乌龙茶和。

　　6，抗癌章鱼

　　科学家们发现，在银层章鱼身体脂肪，所述组合物包括抗癌 - 鸟嘌呤硫化物，可有效治疗急性白血病和其他癌症。

　　7，β-胡萝卜素的抗癌

　　调查表明，不太可能饮食中富含的β-人胡萝卜素患癌症。专家指出，每天摄取6毫克β-胡萝卜素，可以防止癌症的作用体。

　　8，常吃大蒜预防癌症

　　美国国家癌症组织认为，全世界大多数植物的抗癌潜力，列表的顶部是大蒜。大蒜经常食用，可以阻断在体内亚硝胺的合成，而且也刺激人巨噬细胞的吞噬细胞。专家建议3？4大蒜每天食用更科学，但不能空腹食用，也不可与蜂蜜同时食用。蒜泥静置15分钟烹调之前，最大限度的防癌效果。

　　改变饮食习惯预防癌症

　　不良的饮食习惯可以导致癌症，应注意改善。红肉每周消费可能不会超过0。5公斤，避免食用加工肉制品； 不超过六克盐摄入量，每天吃腌制食物； 避免饮用含糖饮料，限制高热量食物的摄入。妈妈最好能至少6个月母乳喂养的婴儿。