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　　薏苡仁粥

　　薏苡仁30克，糖量。薏苡洗涤并放置在一个砂锅，加水，然后在高沸点热砂锅集，熬煨用后。薏苡仁加入糖，直至熟烂即成，自由饮食后。脾除湿，体重减轻肿胀。

　　冬瓜粥

　　新鲜的皮肤瓜80？100克，100克水稻的。刀刮瓜清洗后，切成小块，然后用米饭砂锅合在一起时，一起粥可以（不加盐粥）。每日两次，早晚各一次，吃了有效。利尿消肿，降脂减肥。

　　红烧萝卜海带

　　海带，萝卜适量，丁香，茴香，桂皮，花椒，核桃，植物油，酱油各适量。

　　海藻在水中浸泡1天1夜（中间换水两次），然后切成丝，萝卜也切成粗丝。植物油熟，加用丝炒几下，放入丁香，大茴香，桂皮，花椒，核桃，酱油和水烧开，放火烧在腐烂海藻的变化，加上焖熟即可食用Ruluobosi海。能源和水，降温，减肥。

　　鲫鱼汤

　　荜茇5克，100克鲜鲤鱼，15g的四川辣椒和生姜，香菜，酒，葱，味精，醋的量。鲤鱼去鳞，去洗涤，切成小片腹腔脏器； 姜，葱洗净拍破备用。

　　荜拔，鲤鱼，葱，姜放入锅内，加水适量，武火煮沸的家，在移动文火约40分钟熬炖。加入香菜，料酒，味精，醋即成。

　　它可以单独食用，而且鳍，鱼汤。能源和水消肿，体重减轻。