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　　冬季气候寒冷干燥，是许多疾病感冒，鼻炎，心脑血管疾病等多发季节。。Temper一个tures下降日复一日，越来越多的人变成“爱风度，不温”在家“窝棉被，休眠”过冬生活的模式，许多疾病也越来越离我们更近 。。。。。。如果你不小心“中招。“常久治难愈，及早预防，让您远离冬季疾病的魔掌哦。今天小编教你几招冬季疾病预防和治疗方法。

　　①呼吸系统疾病，如流感，鼻炎，咽炎

　　1，冷

　　冬季的严寒一般起病较急，多数患者可以通过鼻塞，流涕，咽痛，咳嗽，头痛，发烧等症状相伴，多数患者咳嗽持续时间较长，如果病情进一步发展，演变成气管炎，支气管炎甚至转成慢性支气管炎。

　　预防：

　　除了预防寒冷的冬天要注意保暖饮多运动，保持良好的室内通风，我们还应该注意以下几点：

　　一个。饮食不宜过饱，吃蔬菜，水果，瘦肉，蛋类，豆类，少吃油腻食物； 多喝水，注意稀释毒素在血液中加水适量；

　　b。常晒晒洗洗被褥经常穿上用品，枕头，利用太阳能消毒，防止病毒滋生；

　　C。天脚加热到一定温度的热水不翻身，水的脚不能有脚，为红色后一天的泡泡脚，脚时间优选为15分钟以上，对感冒的预防非常有用。

　　治疗方法：

　　a。适当的运动，认为感冒是不适合运动，它缓解感冒症状。研究表明，适度的运动可以减少一半的感冒症状的天数，应当注意的是，运动时一定感冒患者要及时补充水分，防止脱水。

　　b。喝姜汤对风寒感冒的治疗效果很好，但如果它不适合所造成的冷生姜热喝起来。姜做法很简单，只需准备生姜，葱白适量，加水，煮一碗，再加入红糖，红糖，煮至融化即可。

　　C。鼻塞灼热的气息对着光。倒入蒸水的杯子，然后我们可以做对热深呼吸，一路杯直到没有热量，倒掉，重新换上热水的水，所以，每日数次，可减少鼻塞症状。

　　2，鼻炎

　　鼻炎的临床症状各不相同，除鼻痒，喷嚏，随着时间的推移会导致头痛，头晕，记忆力减退，甚至肺气肿，肺心脏疾病，哮喘等严重疾病很复杂。寒冷的冬季鼻炎与广大过敏性鼻炎患者。

　　冷过敏性鼻炎主要是指冷空气由于一个引起过敏反应。鼻炎（鼻炎）是指鼻粘膜和粘膜组织的炎症。表现为充血或水肿，患者经常鼻塞，水的流眼泪，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

　　防治方法

　　a。避免与气味浓的文章香水，化妆品等接触。能够刺激鼻粘膜，应避免接触。

　　b。保湿室内空气的保持温度和湿度。值得注意的是，房间空调通风窗口一天后，加入新鲜的室内空气，加湿器置于维持在30％以上的室内空气湿度。

　　C。保持清洁，以增强抗病能力感冒鼻腔粘膜，每天早晨用冷水洗净。了解擤鼻涕的正确的方法是保持鼻腔清洁的关键。可压用手指在鼻子的第一面，轻轻地吹了对侧鼻孔能吹出来的鼻子。吹面，然后一击对方后，不要用力过猛。

　　调整是冷空气过敏治疗过敏性鼻炎，除了花粉，灰尘，食物，动物皮屑过敏的核心，因此引起过敏性鼻炎，冷过敏的过敏性鼻炎患者，已成为日常生活中的过敏原中最重要的。打喷嚏是过敏性鼻炎，冷热交替的共同因素的早晨连续性的典型症状，也引起鼻炎的发作，这些过敏原的冬天大家更容易获得，尤其是过敏性鼻炎的冬天冷空气的主要原因，因此，在冬季来了，生活更需要注意防寒保暖。

　　3，咽炎

　　咽喉痛最常见的症状是咽痒，咽干，吞咽时疼痛，有异物感等不适，会出现呼吸严重困难，内膜的喉咙发炎，喉咙多余的薄膜或流脓，出现发热，颈项部出现膨胀现象淋巴结。

　　预防：

　　a。注意个人卫生夜用淡盐水漱口可以，不妨漂洗后喝淡盐水一杯，清洁和湿润咽喉，可以防止细菌感染。

　　b。戒烟酒烟减轻肺的防御，喝化痰生湿堆积，预防和治疗呼吸系统疾病的不利。

　　C。多吃清淡易消化的食物援助一些冷的热，鲜嫩多汁的食品摄入。如橙子，橙子，菠萝，甘蔗，橄榄，梨，苹果，或喝水和软饮料。吃烟，酒，姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物。

　　治疗方法

　　干草或金银花泡水，咽炎奇效治疗。但是，这两个是不是适合每个人用草药。祛湿满，呕恶及水肿胀满者禁服干草。金银花是不适合物理处理和月经期，人们服用。

　　易感人群：患有皮肤干燥

　　防治方法：

　　a。正确的洗澡

　　洗澡的水温应该是40-50摄氏度，比体温略高，不感觉热。每次洗澡控制在5至10分钟，越来越不超过30分钟，而且并不总是擦。要尝试去皮肤的情况下乳胶漆后选择或弱酸性沐浴露没干。

　　b。在调：从开始养肺

　　1）风热型发热引起普通感冒，病毒破坏组织，导致皮肤发痒。可以用麻黄素杏仁甘草石膏汤进行治疗。

　　2）作为喜欢吃冷的食物，导致在高温高湿下，引起瘙痒腿湿热。可适当根据自己的体质使用一些清热利湿的药物，如藿香正气，板蓝根，金银花等。，可以达到目的止痒，但一定要注意少吃冷食。

　　3）对皮肤阻隔光栅，产生了死胡同体液泄漏，从而导致水分和瘙痒的积累阻塞。桂枝汤系列可以使用，葛根汤，青龙汤，桂枝汤黄芪等调和营卫血。

　　C。外治：冬瓜浸泡沐浴

　　沐浴瓜，甜瓜，然后贴到皮肤上后煎水干燥肌肤，皮肤的瘙痒，痒可以是。甜冬瓜皮，性微寒，清胃热，利水消肿等功效。

　　③心血管疾病

　　冬季是最常见多发病心血管疾病，如心肌梗死。人们顺着自然的方式，在冬季，有必要“收藏夹”，就像一些相同的生物理解冬眠。

　　易感人群：城镇人口的老人，饮食不当油腻运动

　　防治方法

　　1，保持阳光较差的心脏建议保暖，适当活动出来的运动后，运动强度要适当，散步，慢跑，太极拳等不太剧烈的运动是最好的选择。

　　2，温和滋补，很多人有冬季进补的习惯，但由于小的冬季运动，如果大量进补热性食物，会引起血脂升高，有可能会发生心血管意外。

　　3，慢慢地让人们戒烟烟草心跳加快吸烟尼古丁，血压升高，心肌耗氧量增加，增加血小板的粘附，过度饮酒会造成减少心肌收缩力，因此，心血管疾病患者，必须严格戒烟戒酒，防止在增加心脏负担，引起严重心律失常，促进动脉硬化。

　　4，吃高蛋白质的食物，如心血管保护，高维生素，高纤维，低脂肪饮食，如牛奶，鱼，芹菜，玉米和类似物。

　　5，在心血管疾病患者定期体检把你的药，不会突然减量或停药。