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　　“茶”是自古以来的上品，对人体健康茶的不同的季节有不同的效果。在寒冷的冬季，温暖的一杯茶，不但能驱走寒意，也使身体更健康。对人体有不同的冬季养生茶有不同的好处，我们推荐以下的小系列等八大冬季养生茶，养血润燥的，一起来看看。

　　1，七局人参茶

　　适用人群：现代女性在职场的眼睛干涩。

　　材料：3西洋参，人参，枸杞中国1G，菊花3，将200ml水煮沸十分钟。

　　功效：清肝明目补气。人参是一个温暖，西洋参凉。补充清凉，恰到好处。

　　2，物理免疫茶

　　适宜人群：在流行季节最好。

　　材料：黄芪5G中，大枣3枚，枸杞4克，3G绞股蓝各用蓼。200毫升沸水的十分钟。

　　功效：健脾益气，预防疾病的功效。

　　3，大枣茶爽身

　　材料：人参，丹参3克，大枣5。稍微复杂的酿造，用热水拧盖孵化冲泡后杯中。第二天起床，早上喝，那么你也可以泡。

　　功效：通脉大脑衰老，预防老年痴呆症。人参滋养健康的空气，丹参活血化瘀，红枣健脾养胃。

　　4，茉莉花茶

　　材料：茉莉鲜花几个泡上水10分钟。

　　功效：清肝爽口液，气的消耗淤解毒。医学日本学者认为，茉莉花茶具有良好的镇静作用。

　　5，玫瑰花茶美容

　　适用人群：南方的气候，使许多妇女在肤色不佳，此茶能改善肤色。

　　 材料：干玫瑰1克； 麦冬，玉竹，麦冬1各。5克，将200ml的沸水十分钟。

　　功效：疏肝解郁，美白，保湿血益津。美容玉竹，麦冬润燥，养血何首乌抗衰老。

　　6，大枣茶补充

　　冬季特别适合喝茶日期。大枣，可增强体质，肌肉强化的效果。效果，包括cAMP的，可扩张冠状动脉，增强心肌收缩，以及含有酸成分山楂，抑制癌症。枣含糖量高，大量的热量，所以特别适合在冬季消费。

　　材料：5克红枣，用刀切，去核，放入茶杯。

　　调制：以茶沸水冲泡，每日。

　　功效：健脾和胃，养血，益气生津。大多数人都可以服用，特别是妇女和穷人的消化功能。

　　7，润肺消炎萝卜茶

　　此茶能清肺热，化痰，可加少许盐调味，也清肺消炎。主要的白萝卜100克，茶叶5克，煮沸第一白萝卜片的选择，加少许盐调味，再倒入煮好的茶汁Ruluo博每天取5分，2次。。

　　 健康提示：1，白萝卜味甘，辛，平，肺，脾，气体罐，消化，祛痰肺，解毒流体，和咳嗽，利大小便； 2，散风清热，消痛肿。该规则适用于夏天毒，疖肿排名栓塞。

　　 食物相克：白萝卜：萝卜忌人参，同食西洋参； 茶叶：茶叶不宜与人参同食西洋参，会影响药效。

　　8，益气生津茶

　　适用人群：适用于教师，播音员主持人和其他团体。

　　原料：大枣3枚，3人参，麦冬2G，五味子0.3克。用200毫升沸水中十分钟。

　　功效：益气生津。麦冬五味子，起到润肺润燥生津的作用，清热养阴补气的人参。

　　四个时间段忌饮茶

　　禁食

　　因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使咖啡因的肠道中过多的吸收，从而易患某些个体甲亢症状，如心慌，头晕，四肢无力，心神恍惚等。。

　　人们不经常饮茶，尤其是空腹饮茶，更容易出现这些症状。这被称为茶醉，一旦茶醉现象发生时，可以口含糖果或喝糖水缓解。

　　相对年轻人，老年人胃比较脆弱，在老人从胃溃疡患不宜多空腹饮茶，特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

　　当醉

　　行动的茶兴奋神经中枢，饮茶会加重心脏的负担醉酒后。

　　 心脏和穷人的肾脏功能，尤其是不能喝，喝很多茶； 可以用来吃很多水果或小口饮醋的方法，以加快人体的新陈代谢率，让醉放心。

　　睡觉前

　　茶碱茶叶等物质，被人体吸收后，有明显的中枢神经系统兴奋，茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

　　和茶有利尿作用，老年人也容易睡前饮茶夜间尿频，影响睡眠质量。

　　服药期间

　　有些人需要长期服药的慢性疾病的人，很多用药期间不宜喝茶。镇静药物，如安眠药，抗心律失常药物。茶碱可以降低某些药物的镇痛作用，因此，服用止痛药不宜喝茶。

　　我可以说，如果你喝的茶不好，不但起不到保健作用，但也可能导致不利影响的肚子，腹泻，失眠等。。