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　　进入夏季，天气炎热，游泳是老少恋的体育项目之一，然后在夏天游泳要注意哪些事项它？在这里，我们采取的是较低的理解。

　　夏季游泳注意事项

　　1，必须继续在游父引领者（Guardian）。单人游最脆弱的，如果你的伴侣是不是家长（成人），当危险发生时，很难保证援助能够得到妥善。

　　2，身体有病不去游泳。患有中耳炎，心脏，皮肤，肝脏，肾脏疾病，高血压，癫痫，红眼病等慢性疾病，以及感冒，发烧，精神疲倦，身体虚弱不会游泳，因为上述病人参加游泳，不仅容易加重病情，而且还容易出现痉挛，昏迷意外，危及生命。患者易发生传染病给他人。月经期间女学生也被认为不适合游泳。

　　3，经过紧张的体力劳动或参加剧烈运动，不能立即跳入水中游泳，尤其是在出汗，浑身发热的情况下，没入水中，立即，否则容易引起抽筋，感冒等。。

　　4，感冒，生病，身体不适或虚弱，饮食，禁食后，饮用不宜游泳。

　　5，污染（水质差）河流，水库中，有在两个河的合流和河流和湖泊一滴湍急，不适合用于游泳。一般情况下，水条件的任何未知的江湖不适合游泳。由于在恶劣天气雷雨，大风，天气骤变，也不宜游泳的情况下，。

　　6，水温最好体验入水之前，尽量不要贸然下水是否存在过冷或热水温度。血液循环，心脏，血压，呼吸，新陈代谢，皮肤，水的肌肉温度都有影响。

　　7，水先在岸边预热，预热10-15分钟，活动关节和肌肉的各部分之前。否则，突然一个更剧烈的活动，易使肌肉受伤或其他意外事故发生。腿可以很高，所以站在肢体运动蹲。

　　8，不要潜水，避免直接腹部和睾丸是强烈反对的水。

　　9，在游泳时，需要保护眼睛，防止晒伤，要注意落潮时间的。

　　10，游泳后，再次用干净的水冲洗到主体，以避免感染性疾病。

　　11，游泳后，可以补充运动饮料，放松训练，调试呼吸，催眠暗示，心理调节，恢复按摩，漫游等手段来恢复体力水。

　　12，有腿抽筋，头晕，头痛，恶心，呕吐，胸闷，耳痛，耳鸣，腹痛，腹胀，眼痒等潜在风险。。

　　13，疾病易发结膜炎，中耳炎，鼻窦炎，喉炎，接触性皮炎，特应性皮炎，吸入性肺炎。