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　　腹泻是指排便次数比平常的生活习惯，粪便物薄，水分的增加，或含有未消化的食物或脓血，粘液显著更多的频率。腹泻常伴有排便急迫，肛门不适，失禁等症状的感觉。所谓三泡稀架不住英雄。严重腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命，但也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。如果是这样，如何从腹泻调理饮食调理它？下面一起来了解。

　　首先，喝米汤

　　喝了米汤，米汤三碗腹泻的治疗有益。经过3杯水加糙米半杯煮沸45分钟，过滤，每天大碗喝酒3。同时，吃米饭也能帮助大便成形，并提供维生素B。

　　其次，要注意使硒酶

　　更多的关注，使大量的系统硒的酶，与人体酶的合作，如消化系统，内分泌系统，这种酶可以帮助他们发挥显著作用，所以调理肠胃，酶是必不可少的。硒能提高人体免疫功能，可防癌，预防心脑血管疾病； 保护肝脏，心脏疾病治疗，抗氧化，抗衰老，涉及糖尿病的治疗； 节能和细胞的修复，保护眼睛，提高运输红细胞的能力的氧； 可清热解毒，抗病毒，抗污染。许多食品都含有硒，如大蒜，香菇，虾等。。

　　第三，考虑青少年紫酶硒咀嚼片

　　对人体有益多种活性化合物的酶，多糖，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质和其他营养物质的青少年紫酶富硒，配方以改善肠道功能食品原料：木材酵母硒和寡聚糖。

　　他开始吃一天二，一周一整天后，维持，直到情况好转，肠功能恢复，夜间使用。不要试图与其他维生素或药物组合。

　　四，食用轻流质饮食

　　腹泻液体食品中清淡的饮食应多吃清淡的，因为鸡汤或其他透明液体，。因为腹泻期间，你的肠子需要充足的休息。当你确保鸡肉是没有问题的，你可以利用的症状，饮食上逐渐加入米饭，酸奶（含细菌），生菜等容易消化的食物。

　　腹泻，最需要避免的食物包括豆类，甘蓝菜。有些水果还需要避免，如苹果，梨，李子，燕麦，桃子，土豆等。忌喝碳酸饮料，包含在饮料这种气体可能使你腹泻加剧。

　　注：在日常注意调理，也更要注意自己的症状，对症下药。