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　　饮食如何预防散光？锌对眼睛有好处做？好了，那么请看看饮食专家的眼睛的详细说明。从吃了患散光？

　　1，海带

　　此外还含有碘海带甘露醇的外三分之一，的“霜”厚层的干燥海带表面，即，海带甘露醇，甘露醇，利尿作用，降低眼内压，以治疗急性青光眼有很好的效果。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，它也可以被用来作为急性青光眼的辅助食品治疗。

　　2，CR

　　缺乏铬容易发生近视，铬能激活胰岛素，胰岛最大化的生物效应，如人的铬含量不足，将导致胰岛素调节血糖功能障碍，增加的血浆渗透压，导致眼的透镜，增加的渗透压和房水折射增加，并且诱导近视。铬存在于糙米，麦麸到动物的肝脏，葡萄汁，果仁含量也较为丰富。

　　3，锌

　　缺锌可导致在身体视力障碍及锌主要是在骨骼和血液中。表皮角膜，虹膜，视网膜和透镜还含有锌，锌，维生素A在}生成和运输，维护正常RPE组织状态的，保持正常的视觉功能的眼。含锌较多的食物有牡蛎，肉类，肝，蛋类，花生，小麦，豆类，杂粮等。

　　4，珍珠

　　珍珠也有助于散光的治疗食品，含有超过95％的碳酸钙和氧化镁的量小，氧化铝和其它矿物质，以及含有多种氨基酸，如亮氨酸，蛋氨酸，丙氨酸，甘氨酸，谷氨酰胺珍珠酸，天门冬氨酸等，甜，咸冷珍珠，珍珠粉与冰片，琥珀酸盐被称为眼睛的“珍珠粉”点抑制白内障形成。