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　　秋季是胃肠道疾病的高发季节，胃肠调养在这个时候就显得尤为重要。通过适当的调理脾胃，有助于改善胃肠道功能。所以，秋季养胃吃了 - 编辑选择部分12秋季和胃为大家养生粥，快来看一下吧。

　　1。牛肉粥

　　鲜牛肉五0G，加粳米100g，加粥，一点油，盐，姜，葱，砂锅，煮到沸腾2，3。

　　2。羊肉粥

　　150-200G切块羊肉，大米100G，3分葱，姜3少许细盐。砂锅粥，趁热服用，冬季是更好。齐补药，温暖温度，强胃脾。

　　3。桑葚粥

　　把煮好的稀饭，粥，粥，麦片以及其他白味剂，颗粒剂和转移桑椹桑椹汁。养胃通便，提神热。

　　用温水软荷花，去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三，放入锅中，加水，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　4。糯米，小麦粥

　　500G水稻，小麦600G，煮成稀粥，吃时加白糖，胃起来，雄厚的实力，养心神，出汗收敛。

　　5。牛奶，燕麦粥

　　燕麦片100G，300G牛奶，糖100G，黄油5G，盐适量。

　　燕麦粥（线约一个半小时水中浸泡）的熟豆浆，煮约10分钟后，加入糖，黄油，盐煮沸燕麦有臭。 气健胃，能治胃脘经常疼痛，腹胀，嗳气反酸等症； 还一个胃或十二指肠溃疡饮食饮食。

　　6。百合大枣粥山药

　　纱线90克，百合40克，大枣15，薏苡仁30克和稀饭的总量。

　　每日2次服用。大枣，薏苡仁健脾和胃的作用，合并工具阴阳魏主，热润燥； 具有脾和胃的功能山药； 百合热干。

　　粥TCM是特别适合于胃胃阴不足，患者常表现为上腹疼痛，饥饿不欲食，口干和咽喉，身体消瘦，红舌，脉。

　　7。麦冬粥

　　 沙参，大米，糖，水； 方法：取沙参15克，粉碎，使用大米50克，冰糖，同样放入砂锅，500ml水，沸腾参考烂爆米花，厚汤面油为度。

　　8。胃粥

　　大米100克，100克大米，大枣10 200克煮熟的牛肚，牛肉汤1000毫升，少许葱姜。

　　9。齐粥

　　大麦粒50克，大米100克，大枣7，莲子20克，白糖20克，加水100克稀粥，粥与血液或交替与食物消耗。随着健脾开胃的功效缺乏。

　　10。糯米粥莲子百合

　　莲花，百合小，洗涤在水中浸泡20分钟；

　　 在锅洗净煮米饭，以小火设置为约10分钟，浸泡莲子百合； 莲子，百合，大米煮至粘稠，成糖的量即可食用。