如何预防心绞痛发作,一分钟让你的急救
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要注意充分休息,避免情绪激动,过度紧张或劳累过度。
饮食。要少吃动物脂肪和乳制品,多吃富含维生素的食物,避免暴饮暴食。
注意适当的锻炼。避开交通高峰,运行,不抓上船运输车辆。
注意血压的变化。应该维持正常血压,如血压的波动,以积极治疗。
少饮酒或不饮酒,不吸烟。心绞痛患者必须戒烟,因为吸烟可导致心绞痛的发作。
避免旅途疲劳。心绞痛病人可以行驶,但要避免疲劳,如过度行走,尤其是上坡,爬坡等。。
少饮浓茶,咖啡。如果是稳定型心绞痛,可以适度喝咖啡,剩下的应禁饮咖啡类型。
注意节制性生活。
生活要有规律,注意休息,尽量少打麻将,高度集中的工作不应持续太久。通常心情开朗。适当参加广播体操,太极拳,气功等锻炼身体。不要看比赛还是一场惊心动魄的夜间电视剧。
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