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　　适量虾洗涤，然后制成20分钟温水待机。

　　取一小碗洗，二蛋

　　取一小碗洗，二蛋。鸡蛋打散在一个小碗里。

　　根据自己的口味，在一个碗里加盐打蛋，加鸡精。不喜欢鸡可以不加，我刚加了一点盐。

　　鸡蛋搅拌，然后加入到满盆温水。

　　切碎的虾的泡沫，加入调好的蛋并均匀搅拌。

　　蒸拿水烧开，放入虾仁准备鸡蛋蒸熟对电网，涵盖了十分钟的盖子，蒸汽。

　　蒸后，撒上葱花或葱花，少许酱油淋上香油，就做好了一个简单而营养丰富的食物钙！

　　饮食不能代替药物！