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　　番木瓜

　　木瓜含有丰富的蛋白酶，淀粉酶，脂肪酶，有消化功能。

　　木瓜凝乳酶有泌乳的作用，吃木瓜的哺乳期的母亲好，木瓜母乳喂养的母亲经常食用能显著调理肠胃功能，增强免疫力。

　　苹果

　　苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，味道香。苹果含有丰富的锌，超过蚝油的锌含量。

　　苹果味道酸甜，能增进食欲，促进消化，有点太辛苦，母亲保护牙齿，一把刀可以切片。

　　橙子

　　它包含更多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁以防止出血的柔韧性和韧性。

　　哺乳期的母亲出生后，孩子有较大的子宫内膜创面，出血较多，如果吃橙子，我们可以继续预防产后出血。

　　钙构成骨乳牙，在适当吃些橘子哺乳期的母亲，能够通过母乳喂哺母乳期间提供钙质给宝宝的重要组成部分，这样不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且还可以防止婴幼儿佝偻病的发生。

　　香蕉

　　香蕉中含有的纤维素和铁质，血润肠通便的作用，很多。

　　母乳喂养对母亲的床上休息多的爱，胃动力差，经常便秘发生。再加上产后失血，需要用于血液和血液铁是主要原料，因此哺乳期的母亲食用更香蕉期间防止产后产后贫血和便秘。

　　膳食纤维

　　产褥期作为一个特殊的时期，孕激素急剧下降，再加上新生活的到来，这些适合携多款新妈妈。

　　但是，新妈妈应学会尽快转换角色，比如过去不爱吃蔬菜，汤，所以现在你需要改变。

　　提倡均衡饮食，增加膳食纤维的量，多喝水，吃饭也可以流畅的复合粉，膳食顺利饮料产品纯黑色豆面粉，大麦等原料，引进日本专业的保健品开发公司，使用无糖包衣服盖住嗅觉改进工艺优化。

　　无异味，长期食用。

　　燕麦

　　在可溶性膳食纤维丰富，可以增加粪便体积和重量，使大便变软，容易地排放。

　　燕麦也是低热糖业糖尿病，肥胖是一种不错的选择。