清境资讯网

　　冬天的脚步越来越近，天气越来越冷，这时候喝茶是一件很享受的事情和营养。中国茶已经是传统的悠久的历史，尤其是在冬季，我们喝茶的氛围越来越浓。每一种茶叶都有自己的特点，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬季，当人体的茶有很多好处，你知道。？看看这个冬天茶可以如何帮助您现在更健康。在上它具体看跟进！

　　1，渴了就喝喝茶

　　乌龙茶是半发酵茶，之间绿茶和红茶，绿褐色之间，这也是取名“绿茶”。在味道，无论是乌龙茶绿茶的清香和天然鲜花，也有醇厚的红茶滋味，不寒不热，温和的温暖，那么润肤，润喉，流体，去除积热效应的身体，让身体适应变化在自然环境中。和大多数冬季室内空气干燥，很容易口干，唇干，然后一杯茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，蛋白质和脂肪的乌龙茶有很好的分解，能防止肝脏脂肪堆积，怕冬天对谁坚持胖的人，绿茶也具有一定的抗肥胖。

　　2，上火，喝绿茶

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻，辛辣的食物，上火很多人变得由健康问题困扰，并带来便秘，口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候，我们可以帮助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，热的可能，所以最清热，解渴，消食化痰，以及略微加速胃溃疡的愈合，降低血压，预防动脉粥样硬化。因此容易上火，平时我喜欢喝酒，吸烟，以及身材较胖的人（通常是实热体质），都比较适合饮用绿茶； 而脾胃虚寒的人不宜服用绿茶。

　　3，消除忧郁，喝茶

　　茶，包括茉莉花茶，玉兰茶，桂花茶，玫瑰花茶，绿茶绿茶不同的花作为熏。在一般情况下，茶可与低，四肢有力，疏通经络。茉莉花茶，例如，可以清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和防止了良好的效果胃痛。该金银花茶能清热解毒，消暑解渴，和喉咙痛等。有一个更理想的效果，效果也是不错的预防流感。因此，需要适当选择在冬季，尤其是女性更容易出现月经之前和更年期，性情急燥后心情抑郁，不妨用喝茶的方法来消解郁闷。

　　4，喝喝茶，以预防流感

　　冬天喝茶以红茶为上品。味甘温茶，能养人体阳气； 茶叶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，而且还助消化，去腻。在中国的一些地方，就会有红茶加糖，奶，芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，并能补充营养，强身健体。

　　研究发现红茶可以减少中风和心脏疾病的发病率。中风和心脏疾病是疾病在冬季的发病率很高，所以老人有心脑血管疾病，常在冬季温暖的一杯茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常见的红茶漱口或直接饮用还有预防流感，这也是必要的，冬季。一边喝茶，以预防骨质疏松，降低皮肤癌的发病率具有使得红茶更广泛的受众独特的效果。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

　　专家提醒，喝红茶，红茶在3-5音量控制功能g最佳，注意一定要热饮，最好现喝现煮的，如果长时间把营养和口感都会打折扣。