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　　茶可以减肥？现在是减肥的季节，为了完美身材的时候，很多人都加入了这个团队减肥，如何有效减肥它？在减肥方法在网上不断出现，如运动减肥，懒人减肥，减肥食品等。，但不是所有的方法都是对大家有用，才发现才可以减肥的正确方法。今天，我们谈论生活减肥的所有最常见的形式，减肥茶。茶真的可以减肥？喝什么茶减肥，它？让我们来看看下面。

　　1，茶真的能减肥？

　　事实上，据科学研究，茶是抗肥胖，但并不是所有的茶可以减肥的，不是所有的人都能减肥茶，减肥茶只是减肥的二次加工。

　　2，喝减肥茶简介

　　是不是一概而论的问题，不同的人的身体情况不同，减肥茶的效果会不一样，但大致可分为4，根据导致肥胖和生活方式的原因

　　（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好搭配，不仅有饱足感，还可以去除油腻。乌龙茶中含有丰富的氨基酸和纤维素，除降低胆固醇，利尿，越有帮助分解脂肪，促进新陈代谢

　　（2）杜仲：中性脂肪可以减少。因为包含在杜仲的组分可以促进新陈代谢和热量消耗，减肥。除了预防衰老，强身健体的作用。

　　（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花，叶，果饮品，不仅能让人神轻气爽，并改善肤色，瘦身效果制作。充分利用荷叶茶来减肥

　　（4）龟兹：绝对的减肥工具，帮助脂肪燃烧

　　（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者饮食，大便在体内容易积聚在减肥，导致便秘。决明子建议喝茶。

　　3，喝减肥茶要坚持

　　太多的减肥方法，但是如果你不能坚持同样是不见效，减肥茶坚持下去，你会发现它是多么有效，减肥成功后，又继续喝，不会反弹哦

　　三个浅茶刮油减肥

　　茶：茶清络

　　原料：干荷叶，乌龙茶，丝瓜皮，西瓜

　　制造：干的选择离开50克，丝瓜皮和西瓜皮各10g，乌龙茶5G中，荷叶切成小块，然后成丁青皮冬瓜，沸水用纱布乌龙茶包煮沸5分钟，煮茶包可3-5次喝茶，一个好的止渴的作用。

　　作用：丝瓜皮，西瓜含有丰富的纤维，它的叶子可以排毒刮油，可以帮助女孩生气容易便秘，改善体质，干燥的秋季天气，很容易让热重热的女孩，所以这个优选道路清络茶同时提高肠道，同时释放出毒素，减少腰部赘肉，腰腹部希望女孩。

　　茶：两个黑色减肥茶

　　原料：乌龙茶，何首乌，山楂干，冬瓜皮

　　制造：何首乌各30g，20克瓜山楂干性皮肤放入锅内煮，炖的所有材料软（约20分钟）后，除去药渣，趁着当汤热水冲泡的茶，乌龙茶量不应超过5G中，我喜欢淡淡的味道可以沏10秒后醉，喜欢的味道可以沉浸在茶。

　　作用：该双通道红茶干燥以除去秋高档，蓼和干山楂肺去噪的热量，而能量食欲，改善消化功能。水肿和炎症去是好的冬瓜皮，可方便地帮助腿部和脸部浮肿的女孩改善体内循环水。乌龙茶是发酵茶，这是非常丰富的微量元素和茶碱的程度，但这种产品适用于茶叶两餐之间业余时间喝酒，这样才能发挥最好的效果，不伤肠胃

　　茶：橙色葫芦茶

　　原料：乌龙茶，干荷叶，陈葫芦，橘皮和干

　　制造：干叶选25克陈葫芦10g中，陈皮5G中，将所有材料放入研钵中研磨成细粉，将粉末乌龙25克混合，三层纱布包好茶叶袋泡饮。倒掉茶饮料的第一和第二罐，作为步骤洗涤茶。冲泡茶叶袋可重复10次，非常耐泡。

　　作用：葫芦和橘皮是补气的份额和季节季节总是有些女孩消化系统的问题，这很容易导致局部脂肪，这款产品可以喝茶，而调理肠胃，边清肠道，它1之后是适合水稻小时饮用，它可以有效地促进食物消化的营养脂肪生成的分解，防止。