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　　身体的曲线一直是女性的追求。虽然很多女孩子的身体很标准，但由于厚厚的腿部线条，所以这个数字不看腿部看起来身材匀称，所以瘦腿是必要的，修长的双腿可以完美地装点你的整个身形，人就会显得高挑。那么怎样才能瘦腿的关注女孩很多话题。下面小编为大家介绍4减肥瘦腿式瑜伽，坚持练习这四个瑜伽，让你轻松完成的腿型，下面一起行动，现在学一学。

　　1，战士瑜伽

　　站立，一个显著一步左脚向前，直到90度的左膝角度，设置到后右腿伸直，抬起胸部，臂他的头部和肩部的宽度以上拉伸，手掌相对，直接回到。

　　2，向后弯曲瑜伽

　　站立，自然，直腿的双脚分开一段距离，双臂自然下垂，背部挺直，眼睛直视前方，挺胸。他抬起头与肩同宽上面他的手臂，背部，身体后仰，直到你的手臂与地面平行。

　　3，前屈瑜伽

　　站在中，双脚分开一段距离自然，两腿伸直，上身向下弯曲的腿尽可能接近，使前额，回到反相双臂，双手，双臂伸直，微微驼背，抬起臀部。

　　4，下弓瑜伽

　　双脚分开，腿伸直在他们身后，双臂伸直置于他的面前，双手完全接触地面，抬起臀部，并指向天花板，保持背部挺直。