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　　48。难度掉落的学生的1％睡着的存在，也有学生的55％，晚上去夜间醒后入睡，61。学生的3％的人从未午睡，试图白天睡觉有孩子的70％。这是调查杭州日报记者的结果，最近在杭州四所学校160名学生，情况，让家长很担心。

　　让孩子睡觉彻夜不无可能。中国研讨会婴儿睡眠健康，针对儿童的专家，晚上睡不好觉，醒来总是错的父母。其原因是很多家长不知道孩子的睡眠模式，更不用说开始发展自己的睡眠习惯，孩子从4到6个月。

　　睡眠仪式：当宝宝四个月父母建立一个持续的睡眠仪式。例如，饲养睡觉的时候，母亲把他叫醒，然后放在床上，给他10分钟，试图独自睡觉，入睡前创建一个仪式。如果孩子哭闹抗议，这是正常现象，因为他是学习自我安慰。

　　睡眠环境：4个月的宝宝知道他正在睡觉的环境，如果孩子总是在他的怀里睡着了，他希望看到他们的父母的怀抱可以睡在每个周期中，保持相同的睡眠环境可以帮助孩子更好睡觉。此外，最好的婴儿床上睡觉，因为由于生活的宝宝家长，不同的睡眠习惯，睡在一张床上，容易影响睡眠对方的质量。

　　早睡晚起：孩子们可以早早睡觉更好的睡眠，疲劳不会睡得更久。一般来说20：00睡觉，睡觉前不要过于激烈和精彩活动。当孩子不想睡觉，家长应该督促孩子上床尽快坚持的原则。

　　在一般情况下，孩子4至6个月的总睡眠时间11.5至13.5小时后，包括2个小时，在白天和晚上睡觉睡6小时以上，如果达不到这个时候，父母可能会在无意中鼓励宝宝不好的睡眠习惯。

　　如果家长在4？6个月开始训练宝宝的睡眠习惯，那就是，有能力培养出正常的婴儿睡眠模式和昼夜睡眠周期自动转换，清除睡眠障碍，孩子会睡通宵达旦，我们将将保持良好的睡眠习惯。